Kettlebellesek тук! Коментари

съобщения

1 - 1000
1001 - 2000
2001 - 2050
2051 - 2100
2101 - 2150
2151 - 2200
2201 - 2250
2251 - 2300
2301 - 2350
2351 - 2400
2401 - 2450
2451 - 2500
2501 - 2550
2551 - 2600
2601 - 2650
2651 - 2700
2701 - 2750
2751 - 2800
2801 - 2850
2851 - 2900
2901 - 2950
2951 - 3000
3001 - 3050
3051 - 3100
3101 - 3150
3151 - 3200
3201 - 3250
3251 - 3300
3301 - 3350
3351 - 3400
3401 - 3450
3451 - 3500
3501 - 3550
3551 - 3600
3601 - 3650
3651 - 3700
3701 - 3750
3751 - 3800
3801 - 3850
3851 - 3900
3901 - 3950
3951 - 4000
4001 - 5000
5001 - 6000
6001 - 6717

форуми

LOGOUT.hu - излезте, влезте!

GAMEPOD.hu - форуми за игри

ПРОХАРДУЕР! хардуерни форуми -

Mobilarena - мобилни форуми

ИТ кафене - инфотех форуми

УМОРЕНА ПАРА - пространство на общността за почти всичко

изброяване

Коментари

Ново
Отговор
Частен
2013-04-04 18:40:44

Добре е да не бъдете, но би било интересно, че не винаги е пълно. Макар да кажем по време на тренировка, че не знам колко бих събрал. по-лесно е да загреете най-много и след това го допълвате, но това е сигурно, че няма да тренирате дори толкова много вкъщи
Или, като ставам по-силен, бих вдигнал тежестта си (така че дори и само

на всеки половин година). Или ако повече хора биха тренирали с него в семейството. не, но както казах, не е толкова важно.

Теоретично това проклето нещо трябва да работи сега.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-04 20:23:56

Какви са вашите мисли за тренировките, започващи в новата 360 фитнес зала?

Освен гири, в новата ни фитнес зала ще се провеждат и други видове тренировки (360 GYM Lomb - Будапеща, XIII. Lomb utca 34). Такива ще бъдат Totalbody и Metabolic. Ето кратко описание за какво става въпрос.

Цяло тяло - Целта е да раздвижим напълно тялото, да укрепим и да се подготвим - това е истинското функционално обучение!
Метаболитни - Ако целта ви е да отслабнете, да промените телесния си състав и да подобрите сърдечно-съдовата си система, тогава тази програма е за вас!

За двете програми макс. 6 души могат да кандидатстват. Преди да започна тренировките, оценявам движението на всички (чрез измерване на FMS). Това ще бъде отправна точка, върху която ще надграждам необходимите корективни упражнения и самата програма. Можете да работите с Totalbody и Metabolic с няколко инструмента, напр. гиря, пръстен, носилка, тренировка с въже, индийски клуб, торба с пясък, но ще включва и много от вашите собствени тренировки с тежести. Кое от тях ще приложа, винаги ще зависи от анкетата, групата и целта на обучението. Разликата между Totalbody и Metabolic е главно в интензивността и повторенията. Първият се фокусира главно върху силовите тренировки, докато вторият е насочен към издръжливостта. Разбира се, тези програми са ефективни и само ако някой се ангажира с продължителността на времето, защото реалните резултати са приблизително. може да се постигне най-малко за 3 месеца.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-06 18:37:17

Мисля, че проблемите са основно с малките тежести, имам предвид тук размера на ухото, разстоянието от топката и дебелината, както и как се опира на предмишницата и т.н. . Размерът на дължината на ръката и предмишницата също е проблем . всеки е различен. харесвам дебели уши, трябва да хващам по-добре от тези, които мога да хвана и пръстите ми да се докосват.
обаче за мен старите камбани лежат по-добре от новите, за щастие успях да издиря няколко от тези очукани, тъй като те са най-добрите за мен. но имам и късмет, защото успях дълго време да си купя добра топка, която е достатъчно дебела и широка, моите 32 килограма са такива, но например на тренировката на томина вече имам такива 32 килограма, че мога t люлеете го правилно с двете ръце, падайки, много бутайки предмишницата ми на грешното място. от друга страна, 36-килограмовият отново е различен, с това преминавам плавно през стаята над главата, защото не стиска предмишницата ми като 32-килограмовата. разделите са по-широки и по-високи.
всъщност всеки трябва да изпробва всички топки с всякакви тежести, които може, и след това да реши кои да ловува. Вече събрах почти цялото тегло, от което се нуждая, все още ловя само 28 червена елитна камбана, защото тя не съществува и наистина трябва.

. лястовица не прави лято, но глупава стотина го прави.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-06 23:19:47

Приятели и аз имахме малко обучение на открито следобед [връзка]
Изсмуках двойното изтръгване 28 и техниката също не беше най-добрата, но току-що го получих. Сингълът 28 от своя страна вървеше доста динамично, аз се зарадвах за него.

[Редактирано]

Ново
Отговор
Частен
2013-04-06 23:39:10

това е страхотно
трябва да погледна и това няколко пъти, за да направя триковете

в гаража има гумено въже . какво е добро за придвижването му нагоре и надолу
Никъде не съм виждал илет

"много имат малко, малко получават много"

Ново
Отговор
Частен
2013-04-06 23:42:41

Благодаря на колегата tomtrial за направата на клипа

Не гумено въже, а обикновено въже, ето урок за него [връзка] уморява човек много сериозно.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-07 10:42:38

Ново
Отговор
Частен
2013-04-08 13:21:40

. лястовица не прави лято, но глупава стотина го прави.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-08 13:40:06

мазнини и най-накрая отдолу не влиза някаква музика за докосване на радиото на трихофития

Все още търся червен куршум от 28 килограма, помогнете

. лястовица не прави лято, но глупава стотина го прави.

Ново
Отговор
Частен
2013-04-08 14:07:41

Между другото, абстрахирайки точно за какво става въпрос в статията, това изречение szvsz е напълно правилно:
Такива диети за хубуг работят за мнозина, защото те въвеждат система в диетата си, дори ако системата е лоша. А това означава да гледате какво ядат и кога, но най-вече колко. По този начин те неволно ядат по-малко.