Кетозни ефекти при диабет тип 1 и диабет тип 2 - Антидиабетен център Антидиабетен център
Кетозата е естествен процес, който възниква, когато мазнините се преобразуват в енергия от тялото - обикновено когато то не получава достатъчно глюкоза (въглехидрати), за да осигури на тялото необходимата енергия.
Упражненията и намаляването на калориите не са единствените начини да отслабнете. Намаляването на въглехидратите може да ви помогне да достигнете състоянието на кетоза, което заблуждава метаболизма, за да изгори повече мазнини. Дори ако теглото бързо намалява по този метод, нека видим колко е здравословно.
Постигането на състоянието на кетоза не е просто: трябва драстично да намалите приема на въглехидрати до максимум 20-50 грама на ден. Кетозата обикновено се появява след 3-4 дни драстично намаляване на приема на въглехидрати. Можете да проверите нивото на кетонните тела с помощта на специални тестове. Нормалното ниво е под 0,6 милимола/литър (mmol/l). Всяко увеличение показва състояние на кетоза. Признаците на кетоза са: загуба на тегло, загуба на апетит, повишена енергия (въпреки че може да намалее през първите седмици от диетата), халитоза (лош дъх), запек или диария.
Диабетна кетоацидоза
Ограничаването на приема на въглехидрати е от решаващо значение при диабет тип 2, тъй като нивата на кръвната захар се повишават поради въглехидратите, което води до увреждане на кръвоносните съдове, което води до проблеми със зрението, бъбречни заболявания или невропатия. Кетозата може да е опция за тези с диабет тип 2, но на първо място се консултирайте с Вашия лекар, тъй като диетата може да повлияе на някои антидиабетни лекарства и не е показана за тези с бъбречни усложнения.
При тези с диабет тип 1 кетозата може да предизвика диабетна кетоацидоза - животозастрашаваща спешна медицинска помощ. Кетоацидозата възниква, когато нивото на кетонните тела е много високо, те отровят тялото. Ако не се лекува, състоянието може да доведе до диабетна кома или смърт. Признаците на кетоацидоза включват висока кръвна захар, високи нива на кетони, дехидратация, често уриниране, гадене, затруднено дишане и суха кожа. Ако имате диабет тип 1 или тип 2, проверете нивото на кръвната си захар преди и след хранене. Винаги, когато е по-високо от 240 mg/dl, проверете нивото на кетонните тела - стойност между 1,6 и 3 mmol/l е много висока и увеличава риска от диабетна кетоацидоза. Пийте течности и си давайте инсулин, за да намалите нивото на кетонните тела и ако това не се случи, отидете в болницата. Ниво над 3 mmol/l е спешна медицинска помощ.
Връзката между кетозата и кето диетата
Кето диетата се фокусира върху замяната на здравословни въглехидрати с намерението да принуди тялото да влезе в кетоза и да отслабне. Около 75% от калорийния прием на цинк идва от мазнини, 20% от протеини и 5% от въглехидрати. Някои храни могат да се консумират без ограничения, а други са ограничени или изобщо не.
Какво можете да ядете в кето диетата
∙ месо, включително говеждо, агнешко, свинско, птиче, рибно или морски дарове
∙ здравословни масла, като маслини, авокадо или кокос (последното, макар и разрешено в кето диетата, е свързано с повишени нива на лош LDL холестерол). ∙ авокадо
∙ зеленчуци като целина, аспержи, краставици, тиквички или зеленчуци
Храна, която трябва да се избягва
Зърнени храни като ориз или киноа, но също и бели картофи, тестени изделия, хляб или пица
Fruits Плодове, богати на въглехидрати, включително банани, ананаси, мандарини и грозде
Ползи спрямо рискове
Кето диетата може да има както ползи, така и рискове. Някои проучвания показват помощ при болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, за контролиране на гърчове при деца с епилепсия или намаляване на симптомите на поликистозни яйчници. От друга страна, нисковъглехидратната диета може да увеличи лошия холестерол и триглицеридите или да причини инсулинова резистентност, което увеличава риска от диабет тип 2.
Изследователите посочват, че кето диета за дълъг период от време може да доведе до остеопения, предшественик на остеопорозата, но и до образуване на камъни в бъбреците. Също така трябва да се избягва от бременни или кърмещи жени, хора, приемащи антидиабетни средства или инсулин, такива с нисък индекс на телесна маса, деца, хора с камъни в жлъчката или на отстранен жлъчен мехур.
- анализ на диабета
- хронични болести
- въглехидрати
- диабетна кетоацидоза
- кетоза
- диабет тип 1
- диабет тип 2
- диагноза диабет
- кетогенна диета
- глюкоза
- дебел
- симптоми на диабетна кетоацидоза
- симптоми на диабет
- лечение на диабетна кетоацидоза
- лечение на диабет
Споделете тази публикация
- google+
- свързан
- принц
- reddit reddit
може също да ти хареса.
Избягвайте: 6 често срещани храни, които могат да повишат кръвната Ви захар
Изборът на здравословна храна означава ядене на храни, които ви позволяват да държите диабета под контрол, но също така и ле
Диабет в първия учебен ден
Преходът от лятната ваканция към първия учебен ден може да бъде труден за всяко дете, особено ...