Кетогенното чудо - не диета - лечебна диета! Здравей Б
ЗДРАВЕТЕ КНИГА Кетогенното чудо - не диета - лечебна диета!
Ева Герле блогър-журналист, писател През пролетта на 2015 г. тя започна кетогенната диета и сериозните тренировки с нея. Първоначалната цел на нейната промяна в начина на живот не беше да отслабне (въпреки че е известно също, че кетогенът има този ефект), "а да открие изгубената връзка между тялото и съзнанието ми. Разберете какво показва тялото ми, когато съм уморен, съкрушен жаден, гладен и за предпочитане само един, ако изпитвам истински глад и това разбиране ще ми помогне да живея в благополучие, дълъг, здравословен живот. Възнамерявах да инвестирам кетоген в бъдеще. Вярвах, че ако мога да възстановя това, което бях съсипал преди с начина си на живот, след това тялото ми сигнализира и тогава ще ям толкова, колкото ми трябва, и също така ще се движа толкова, колкото ми е необходимо за оптимална форма и резултатът ще бъде моето истинско тяло, моята форма И така стана. "