Кетогенни диети (7
След като заеквах локално в продължение на 3 седмици, накрая отново се преместих на 71,1 кг. И веднага преминах границата между 70-69, което според мен е безпрецедентно 4 години откакто съм роден. 69,8 кг! 🥳🥳🥳
За мен цикълът изглежда причинява толкова добра дълга стагнация. Но не, ето още едно доказателство, че това е за мен!
С желание. Обичам да чета всичко XD
Мисля, че ако искате да вземете нещо освен диетично обучение, вижте какво ви трябва:)
Винаги натискам витамин С_, аскорбинова киселина, разтворен във вода, на празен ход. Имам дефицит на магнезий, така че определено го приемам. Свиквам с рибеното масло и витамин D.
Chrome, защото поддържа желанието ми за сладко в ред.
Мисля, че го търсите поотделно, четете го - може също да погледнете кръвна картина, за да видите от какво се нуждае тялото ви.
Останалите със сигурност ще могат да дадат добри съвети, аз съм така нареченият „начинаещ аматьор“ в сравнение с тях.:)
Той също ми го повдигна няколко пъти в рекламата, проверих го - но цялото нещо мирише на измет, вече както пишат в рекламата, и фалшивите отзиви там.
Плюс това проверих facebook страницата на д-р Gődény, където той пише това в майска публикация:
От тази сутрин на предполагаемо словашки уебсайт на унгарски, моето име и снимки ще рекламират продукт за отслабване с несигурен произход и ефект, наречен Keto Diet! Моля, не падайте и не поръчвайте продукт със съмнително качество с неизвестен състав! "
Не оставате без плодове. Опитах един, Biotech Super Fat Burner за 1 месец. Може да има някой, който да работи, загубих с него толкова, колкото и без него. Така че не продължих с брането на плодове, аз натиснах промяната в начина на живот на „гладкото поле“ и това работи.
Взимам витамини, това е всичко.
Е, междувременно имам -11, така че сега съм 68 кето дни.
Странното е, че бях много търпелив досега, но сега се радвам ужасно да достигна 65 паунда (да очаквам с нетърпение 60at XD като следващата ми цел) като малко дете с наближаването на Коледа. И се страхувам от стагнация, макар че знам, че ще го направят. И също така знам, колкото по-трудно е да слизат палубите, толкова по-малко излишък имам върху себе си. De ahhhh: D