Кетогенната диета причинява пъпки хранителна област
кетогенната диета причинява пъпки.
на KING-UGEEN »30 май 2007 г. 13:15 ч.
Аз съм на кетогенна диета от почти месец, но не можех напълно без въглехидратите, но определено е доста под средното.
закуската ми изглежда така
250 г кварк, приблизително 250 мл мляко, 2-3 супени лъжици протеин на прах и шепа мюсли в миксер,
ще бъде почти 1 литър. (0,5 л малко преди 8 часа сутринта и 0,5 в 13 часа)
нещо с пуйка или пилешко месо, също риба тон два пъти седмично
ако тренирате още един шейк час преди това.
след това вечеря от 20:00 до 21:00:
3 яйца с птиче мортадела и сирене в тиган и готово.
и още един шейк час по-късно.
на 11 или 24 отивам да спя.
От началото на тази диета имам все повече и повече пъпки, а преди това имах нещо на гърба си, а понякога и по лицето,
но сега има няколко наведнъж и дори на тила и сега исках да попитам защо може да бъде и дали може да се направи нещо по въпроса.
хората мислят, че бих взел тестостерон или нещо подобно, защото мускулестите хора с пъпки са свързани със стероиди.
дневната ми дажба хранителни вещества изглежда по следния начин.
170g протеин 100g мазнини 35g въглехидрати
И също така помага, оттогава съм загубил 3 килограма мазнини, все още качвам малко мускули и виждате вените много по-ясно и аз също не ям малко