Кетогенната диета не е панацея!
от Fabrice SP на 24.02 11:36
Намирам, че на диетичния форум някои дискусии се тълкуват погрешно.
Сега всички говорят за кетогенни и т.н.
Преди на обучителния форум имахме:
„По-добре ли е да направите 2 сета от 9,5 повторения или 3 сета от 8,3 повторения?“
Сега имаме същото нещо във форума за диети, но с калории, мазнини и т.н.
Трябва да спрете с кетогенната диета & co. Когато тежим 70 кг всички мокри (нищо оскърбително), не е нужно да влизаме в сложни диети.
В крайна сметка тези, които искат да загубят малко, просто трябва да заменят нишестените храни със зеленчуци и това е (ако приемем, че вече имат правилна диета).
Кетогенната диета: това не е панацеята !
от Албан на 24.02 11:45
Ясно е, че кетогенната диета няма да донесе нищо по отношение на загуба на мазнини за някой, който е с 12 или 15% телесна мазнина.
Това е по-скоро прищявка от всичко друго, според мен, с всички недостатъци и опасности, които това води до себе си.
Кетогенната диета: това не е панацеята !
от Гост 24.02 11:52
Добре Фабрис, твоята роля е да ни предупредиш.
Но когато сме 113 кг не мокри, когато теглото ни варира от 86 до 113 за 3 години, когато сме на 30 години, когато сме мотивирани да загубим корема си. вярно е, че искаме да се придържаме към нещо здравословно.
Защото според мен винаги ще е по-добре да имате "перверзна" диета, която ви кара да мислите за вашата диета, отколкото "перверзна" добавка (ECA, clen, Win стил.) Която само унищожава способността ви да мислите за това, аз мисля, че е добре хората да имат въпроси, дори крайни или дори глупави, относно кетогенната диета.
Идват красивите дни и всяка година по едно и също време търсим чудодейни рецепти.
Мисля, че във всеки случай вашият сайт популяризира здравословен подход към спорта и че дебатът за „храна“ засилва това усещане. винаги е по-добре да имате 10 публикации за кетогенни вариации, отколкото 10 за добавки и други химически помощни средства.
Накратко, както при всичко, трябва да внимаваме да не бъдем екстремисти и по-роялисти от краля.
Кетогенната диета: това не е панацеята !
от Пол Б. на 24.02 12:07
+1
с изключение на това, че 37 години и 97 кг
Кетогенната диета: това не е панацеята !
от Пол Б. на 24.02 12:10
Не виждам какво е перверзно в документирането и задаването на въпроси (разбира се понякога много основни) относно диета, която е показала своята ефективност.
Кетогенната диета: това не е панацеята !
от Лоран Б. на 24.02.12 13: 13ч.