Кетогенната диета n; Има ли ChuShop някакви положителни ефекти

Американски лекари от университета в Йейл изследваха ефектите от кетогенната диета, за да измерват ползите от популярната диета при консумация на мазнини над въглехидрати.

Много популярна през последните години, кетогенната диета е да се фокусира върху мазнините и да игнорира въглехидратите.

По-конкретно, човек, който спазва тази диета, например ще консумира много пушена сьомга или авокадо, но ще избягва торти, бонбони и други сладкиши, както и плодовете, най-богати на захари (грозде, манго, банан).

Истински и ефективен ефект за отслабване ...

Освен бързия и ефективен ефект на отслабване, се смята, че кетогенната диета има и ползи за защита срещу диабет, обясняват изследователи от Йейлския университет (САЩ). Публикувано в Nature Metabolism, работата на тези изследователи наистина показва намаляване на глюкозата в кръвта на мишки една седмица след спазване на кетонна диета.

Когато на организма липсва захар, той черпи от запасите си от мазнини и започва да произвежда кетогенни тела, които са един вид гориво за тялото. По време на този процес се развиват гама делта Т клетки в цялото тяло. Именно тези клетки на имунната система помагат за предотвратяване на диабета и риска от възпаление, показва проучване.

---