Кетогенната диета е ужасно вредна за организма, причинява IR и сърдечни заболявания, според диетолога -

организма

  • диета
  • отслабване
  • диета
  • кетогенна диета
  • вреден
  • Диета

Главоболие, склонна към акне кожа, умора, нарушения на съня и коремни оплаквания - само няколко от проблемите, които се появяват по време на кетогенна диета. Диетата, която сега се нарича модерен метод за отслабване, първоначално е предназначена за хора с епилепсия за намаляване и предотвратяване на гърчове.

Същността му е диета с високо съдържание на излишни мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати. Ката Хорват, диетолог в Медицински център Дуна, предупреждава, че въпреки че загубата на тегло може да започне с кетогенна диета, това може да доведе до инсулинова резистентност и сърдечно-съдови заболявания в дългосрочен план.

Защо кетогенната диета е вредна в дългосрочен план?

Кетогенната диета принуждава тялото да печели енергия от мазнини, като по този начин имитира глада. В резултат на това се образуват значително количество кетонни тела и по този начин тялото влиза в така нареченото кетотично състояние. Кетозата възниква, когато при изтегляне на храната тялото произвежда енергия от свободните мастни киселини, произведени по време на разграждането на мазнините и кетонните тела, произведени от черния дроб - при липса на въглехидрати мозъчната тъкан също може да получи енергия от мазнините. Човек на кетогенна диета не трябва да изпитва глад. Гладът се понася от тялото само за кратко време, докато кетогенната диета може да продължи години, но има много негативни странични ефекти. Високият холестерол увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и увеличава риска от тромбоза, инсулт, инфаркт, диабет тип 2.

Какво се случва, когато въглехидратите се отнемат от тялото?

Умората настъпва в първия кръг, умствената свежест забележимо намалява. Инсулинът, произведен в организма, не може да се използва, което може да доведе до инсулинова резистентност. Може дори да причини бъбречни заболявания, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Ниският прием на въглехидрати също може да причини хормонални нарушения. Добре известно е, че някои гинекологични заболявания - СПКЯ - синдром на поликистозните яйчници, GDM - гестационен диабет - и инсулинова резистентност могат да бъдат ефективно лекувани с диета със съдържание на СН и състав като допълнение към лекарствата.