Кетогенна рецепта за хляб Домашен хляб с ниско съдържание на въглехидрати; Allmyketo

Обичате хляба, но не можете да намерите рецепта за кетогенен хляб? Опитайте тази рецепта за кетогенен хляб, гарантираме, че ще ви хареса и е идеална за кетогенна закуска !
И ако искате да знаете всичко за кетогенния хляб на кето диета, той е тук !

домашен

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 50-60 минути

Порции: 6

Състав:
 40g смлян прах от люспи от псилиум
150 г бадемово брашно
10гр бакпулвер
1 C. чаена лъжичка морска сол
1 чаша вода
2 с.л. ябълков оцет
3 белтъка
2 с.л. сусам (по желание)

Инструкции:

  1. Загрейте фурната до 175 ° C.
  2. Комбинирайте сухите съставки в голяма купа. Оставете водата да заври.
  3. Добавете оцета и белтъците към сухите съставки и разбъркайте добре. Добавете вряща вода, разбивайки с миксер за около 30 секунди. Не бъркайте тестото твърде много, консистенцията трябва да изглежда като пластилин.
  4. Намокрете ръцете си с малко зехтин и оформете тестото на 6 отделни рула. Поставете ги върху намазнена тава за печене. Гарнирайте с сусам по желание.
  5. Печете на долната решетка на фурната за 50 до 60 минути, в зависимост от размера на вашите кифлички. Готвят се, когато чуете кух звук, когато потупате дъното на кок.
  6. Сервирайте с масло и заливки по ваш избор.