Кетогенна LCHF диета и заболявания на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е малка ендокринна жлеза, разположена в областта на шията. Хората казват „имам жлеза“, когато някой има заболяване на щитовидната жлеза, но истината е, че в тялото има много ендокринни жлези (хипофиза, надбъбречна жлеза, панкреас, паращитовидни жлези, полови жлези и др.), Като всички те са от основно значение за контрола на жизнените функции. необходими за правилното функциониране на човешкото тяло.

Щитовидната жлеза е много важна за контролиране на метаболизма в организма. Не можем да живеем без тиреоидни хормони и не сме много добре дори когато има излишък на тиреоидни хормони в тялото.

Тиреоидните хормони оказват следните ефекти в тялото:

1. Контролира основния метаболизъм (т.е. всички онези процеси, които ни поддържат живи в базални, физиологични условия - сърдечен ритъм, дишане, изпотяване, топлообмен с външната среда и т.н.).
2. Помага за поддържане на нормална мозъчна активност (всяко заболяване на щитовидната жлеза може да повлияе на паметта и други висши мозъчни функции).
3. Влияе върху мускулната контракция и помага за поддържане на мускулната маса.
4. Щитовидната жлеза допринася чрез хормоните на щитовидната жлеза, които произвежда, за здравето на костите.

Има много видове заболявания, които засягат щитовидната жлеза, вариращи от възпаление, инфекции, автоимунни заболявания, до доброкачествени или злокачествени тумори. Няма да започна да ги представям, а само ще прегледам бързо симптомите, специфични за най-честите ситуации:

• HYPERTHYROIDIA = отделяне на твърде много хормон на щитовидната жлеза от щитовидната жлеза в кръвта.
• ХИПОТИРОИДИЯ = производство на твърде ниски концентрации на хормони на щитовидната жлеза спрямо нуждите на организма.

хипертиреоидизъм (твърде много хормон на щитовидната жлеза) води до нервност, безпокойство, безсъние, треперене на ръцете, сърцебиене, прекомерно изпотяване, топлината става непоносима, диария, менструални нарушения, евентуално гуша, косопад, подуване на очите с фиксиран поглед. Нелекуваната болест може да бъде фатална, със сериозни увреждания на очите и сърцето, но и на други органи.

хипотиреоидизъм причинява силна умора, наддаване на тегло и подуване на краката, запек, депресия, евентуално гуша, менструални нарушения и др.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете LCHF/кето диета и евентуално да направите основен ремонт на тялото. .

Отдавна е известно, че нискокалоричните диети, както и гладуването, причиняват намаляване на хормоните на щитовидната жлеза.

Проучване, проведено през 2017 г. върху 120 деца на кетогенна диета за лечение на епилепсия (която се използва от 1900-те години) установи, че 20 от тях (т.е. 16%) са развили хипотиреоидизъм през първите 6 месеца след започване на кетогенната диета и са били лекувани с хормон на щитовидната жлеза.

. Трябва да се спомене, че КЕТОГЕННАТА ДИЕТА, ИЗПОЛЗВАНА ПРИ ЛЕЧЕНИЕ НА ЕПИЛЕПСИЯ, Е МНОГО ОГРАНИЧЕНА (максимум 15 g въглехидрати на ден и много малки количества протеини) В СРАВНЕНИЕ С ТРАДИЦИОННАТА КЕТОГЕННА ДИЕТА. Така че не е известно дали увеличаването на количеството въглехидрати и протеини би имало същия ефект.

Можете да получите достъп до данните за изследване, като следвате връзката по-долу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316.

Това, което се знае със сигурност е, че колкото по-интензивно е ограничаването на въглехидратите и калориите, толкова по-интензивно е влиянието върху хормоните на щитовидната жлеза.

Например, проучване от 1976 г. на затлъстели хора, които са спазвали диета с 800 калории и нула грама въглехидрати/ден, показва, че е имало намаляване на нивата на тиреоиден хормон в кръвта при анализираните субекти, но когато хората са следвали диета също с 800 калории на ден, но също така поне 50 g въглехидрати на ден, това намаление не е настъпило (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1249190).

Други проучвания показват, че въпреки че диетите с LCHF/кето често водят до намаляване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза в кръвта, няма неблагоприятен ефект върху физическата активност и основния метаболизъм.

По това време има много противоречия относно ефектите от кето/LCHF диетата, когато вече има заболяване на щитовидната жлеза. Някои експерти противопоказват диетата, други смятат, че има благоприятни ефекти, ако няма твърде много ограничения .

Консултирайте се с Вашия лекар и винаги се информирайте за възможните странични ефекти на различни диети (включително LCHF/KETO) върху Вашето здраве.

Информираното решение означава мъдро решение.

Изображенията са взети от безплатното приложение Image Search Man, което предоставя изображения от следните сайтове:

---