Кетогенна диетична зеленчукова лазаня - Нобелиев център

кетогенна

Макронутриенти на човек

Протеин: 25 g

Подготовка: 15 мин.

Готвене: 35 минути

Със спагети от тиквички можете да адаптирате рецептата за лазаня, така че да са напълно съвместими с новата ви диета.

Вместо паста за лазаня ще използваме варена черна ряпа! За разлика от пастата от твърда пшеница, тя има предимството, че има много ниско съдържание на въглехидрати (3 g въглехидрати на 100 g репички). Бъдете сигурни, ако неговият остър вкус ви отклони малко, той изчезва напълно, когато се приготви. Варената репичка дори има относително неутрален вкус, което я прави идеална за тази употреба. Можехме да използваме и патладжан, тиквички или целина.

За отбелязване: Тази версия е 100% вегетарианска. Но можете много добре да добавите органичен хамбургер за по-традиционна лазаня.