Кетогенна диета, захар и диета за пристрастяване - L; изкуство г; Бъди себе си
Благополучие и духовност
„Това търсене на благосъстояние и стареене чрез подобряване на егото, чрез горивото на нашето тяло, храната е много реално ... И ние сме прави, загрижени за това. »Д-р Алексендра Далу
Диета: хармонизиране на тялото и ума
Когато образът, който тялото ни изпраща обратно, е станал твърде неприятен или защото сме в прекалено голямо бедствие; има моменти, когато се примиряваме, поне временно, да полагаме усилия за „промяна“.
Съществуват различни протоколи, за да намери силует това би било подходящо за вас. Други методи са свързани с вашия психологическо неразположение. Нашата цивилизация има тенденция да се изолира, разделя, проблемите се решават индивидуално. По-ориенталският подход ни учи, че всеки дисбаланс влияе върху цялата среда, в която се изразява, това тялото и умът са две страни на една и съща монета и че здравето на съществото зависи от хармонията на неговото цяло. Съгласно този принцип, помислете, че каквото и да подхранва тялото, то подхранва ума. Храната, която го тежи и развива нехармонични форми, е същата, която нарушава ума и оживлението на размисъл.
Е ! Но какво може да направи човек, който иска да прогресира? ? Ето гледната точка, която няколко учени, лекари и други изследователи предлагат в отговор на сегашния ни начин на живот.
Храна: захар, наркотик ?
Мазнините се демонизират и носят отговорност за всички криви и други сърдечно-съдови заболявания. И все пак научната общност, която публикува редица статии за повече от 50 години казва, че е захар и по-широко въглехидратите, които участват в случаите на рак, епилепсия, невродегенеративни заболявания, диабет, затлъстяване...
И все пак зърнените храни все още се предлагат като основа на хранителната пирамида. Интересно е освен това да се знае, че лобистките групи за зърно са го публикували. По същия начин тези на захарта са застрашени КОЙ да изтегли своите 406 милиона средства, ако въведе ограничения за захарта…. Твърде захарта води до пристрастяване. В допълнение към физиологичния си аспект, консумацията ни насърчава да консумираме повече според процеса на удовлетворение, свързан с удоволствието, което мозъкът се стреми да възпроизведе.
Въглехидратите изкуствено генерират допаминергично-ендорфинни награди. Освен това захарта е навсякъде и просто трябва да се опитаме да направим без нея, за да осъзнаем колко сме пристрастени към нея.
Кетогенна диета или палеолитна диета
Предлага ни се алтернатива, тя е в основата на диетата на човечеството: палеолитната диета. Той предлага да се яде много мазнини, добро количество протеини и много малко захар и нишесте. За някои дори енергията от тази диета е позволила на човешкия мозък да се развива. LCHC: Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини е съкращението, използвано в Съединените щати за групиране на всички диетични режими, насочени към рехабилитация на добри мазнини и значително намаляване на въглехидратите. Сред тези варианти има и диетата Аткинс. Във Франция терминът кетогенна диета се използва по-широко.