Експериментът на датски лекар даде резултатите от програмата в 17 стъпки, които могат да променят бъдещето им
Днешните деца се сблъскват със затлъстяване от най-ранна възраст и децата в Румъния не са заобиколени от този проблем, като се има предвид, че наскоро специалистите от "Институт Пархон" обявиха, че 40% от румънските деца са с наднормено тегло. Възможно решение на този проблем беше намерен от датски лекар, който реализира успешна програма в град Холбек в други части на Дания.
В момента детското затлъстяване се е превърнало в проблем по отношение на глобалната епидемия, отбелязва Би Би Си. Заседналият начин на живот и нездравословното хранене са само два от негативните навици, които превръщат утрешните поколения в почти безопасни пациенти за сърдечно-съдови заболявания, диабет и други състояния, свързани със затлъстяването.
Жителите на датския град Холбек се съгласиха през 2008 г. да изпълнят програма, разработена от педиатър Йенс Кристиан Холм за намаляване на броя на деца с наднормено тегло от града. Резултатите, постигнати само за четири години, бяха повече от обнадеждаващи. По този начин 1900 деца се върнаха към нормалното си тегло, докато 70% от децата успяха да поддържат теглото си след отслабване благодарение на приемането на правилата, разработени от Йенс Кристиан Холм, чрез програмата, озаглавена Лечение на детската клиника за затлъстяване ( TCOCT).
Междувременно програмата на лекаря е приложена в други части на Дания и британските власти също се интересуват от идеята. Холм заяви пред Би Би Си, че други страни също трябва да обмислят мерки за борба с детското затлъстяване по най-сериозния начин, като град Холбек ясно доказва, че ситуацията може да бъде държана под контрол от някои изобщо абсурдни правила, но включващи преосмисляне. аспекти, свързани с начин на живот модерен.
„Като цяло детското затлъстяване се пренебрегва. Децата с наднормено тегло са маргинализирани, не са включени от другите в ежедневните дейности. Това отношение засяга самочувствието им. Затлъстяването е болест, с която детето не може да се бори самостоятелно. Трябва да се създаде среда, в която той да бъде насърчаван, заедно с родителите си, да преодолее този проблем. Много е трудно, особено в началото “, обясни лекарят. Много деца с наднормено тегло, принудени да отслабнат от родителите си, крият своите сладкиши или ядат всичко, което им е забранено вкъщи в училище. Педиатърът е имал случаи на деца с тегло 72 кг на 10 години и които са яли твърде много, за да се утешат, че не са приети в училище от колеги.
Правилата на лечението на клиниката за детско затлъстяване (TCOCT)
1. Закуската не трябва да включва зърнени храни със захар или шоколад, плодови кисели млека, а черен хляб, овесени ядки, постно месо или риба
2. Без обяд за бързо хранене или бял хляб. Препоръчват се черен хляб, постно месо, риба и зеленчуци
3. Храната се сервира на масата, а не пред телевизора. На масата трябва да се носят само чинии, а не тиганът или чиниите с храна, за да се предотврати преяждането.
4. Основната чиния трябва да бъде разделена, както следва: половината зеленчуци, една четвърт кафяв ориз, тестени изделия или картофи и една четвърт мазна риба или постно месо
5. Между сервирането на ястия отнема 20 минути, за да може тялото да обработи информацията. Много пъти ядем твърде бързо и мозъкът не успява да предаде на тялото чувството за ситост, така че в крайна сметка ядем твърде много.
6. Важно е да не ставаме гладни от масата, но също така да продължим да се храним, ако се чувстваме уморени.
7. Яжте само 2 плода на ден. Те съдържат доста голямо количество захар.
8. Бързата храна не е забранена, но трябва да бъде ограничена до едно хранене на месец.
9. Сладкарски изделия могат да се ползват само веднъж седмично.
10. Други закуски могат да се ядат веднъж седмично.
11. Газираните сокове, подсладените чайове, лимонадата трябва да бъдат намалени до само половин литър за седмица
12. Пътят до училището трябва да бъде изминат с велосипед или пеша.
13. Организирани физически дейности: танци, хандбал, гимнастика и др.
14. Безплатни физически дейности: разходки, колоездене, скокове на батут, разходки с кучета и др.
15. Гледането на телевизия и играта на компютърни игри трябва да бъде намалено до само два часа на ден
16. Достъпът до телевизора и компютъра е само след 17:00
17. Времето за лягане трябва да бъде фиксирано не по-късно от 22:00.