Кетогенна диета привилегировани липиди и протеини The Telegram

Кетогенната диета е много популярна диета в момента. Неговият принцип? Ограничете или дори елиминирайте приема на въглехидрати, за да благоприятствате само приема на липиди и протеини, за да принудите тялото да използва своите липидни резерви, което води до загуба на тегло. Най-общо казано, въглехидратите ще бъдат ограничени до около 50g на ден. Кетогенната диета се основава на консумацията на масла, тлъста риба, масло и дори меса. То обаче е противоречиво и трябва да се извършва под лекарско наблюдение.

диета

Обвързващ режим

Целта на тази диета е преди всичко да отслабнете. Но е доказано, че е полезно и при някои хора с епилепсия. В началото на 20-ти век тази диета се използва за лечение на деца с епилептични припадъци. Ако резултатите от отслабването в началото са впечатляващи, връщането към балансирана диета често е синоним на възстановяване. В допълнение, това е диета, която може да бъде трудна за спазване, тъй като е много ограничителна и може да доведе до недостиг на витамини и минерали или дехидратация.