Кетогенен месен блат • 🍽 Les Assiettes de Sophie

„Meatloaf“ е основен продукт в американската домашна кухня. Не знам дали това е начин да се приберат остатъци или истинска традиционна рецепта, но със сигурност е особено добре познато ястие и изведнъж много американски кето блогъри публикуват ТЕХНАТА рецепта за месо.

месен

Затова исках да тествам и трябва да призная, че резултатът, ако не е особено естетически, е дяволски добър: моето малко семейство преживява експлозия !

Кето кюфте

Съставки

  • 500 грама кайма
  • 1 жълт лук
  • 1 скилидка чесън
  • 1 яйце
  • 30 грама разтопено масло
  • 30 грама прясно сирене (тип Филаделфия)
  • 150 грама настъргано сирене (използвах чедър за този първи опит)
  • 12 филийки пушени гърди
  • Риган, сол и черен пипер

Инструкции

Видео

Хранене

Изтеглете списъка ми с разрешени храни

Също така ще получавате моя бюлетин два пъти месечно с рецепти, съвети и съвети за започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати. !

17 отговора

Имах удоволствието да го опитам, направено от самата Софи и този месен блат е истинска наслада.

Благодаря Ан! Възнамерявам да опитам твоето при следващото ми посещение 🙂

За мен кюфтето на Нигела Лоусън остава РЕЦЕПТАТА и изглежда съвместимо с кето диетата, за да потвърдите. ?

Не знам, не знам тази рецепта ...