Кетогенен диетичен стартов комплект
Искате да отидете с ниско съдържание на въглехидрати или кетоген, но не знаете как? Ето основните понятия, които трябва да знаете и инструментите, необходими за ядене на кетогени: разрешените и забранените храни, как да разберете дали сте в кетоза, да успеете в „кето-адаптация“, съвети за улесняване на промяната.
Кето (Low Carb High Fat (LCHF)) или кетогенна диета позволява на тялото да получава енергията, необходима за неговата функция, от източник, различен от въглехидрати. С много ограничен прием на въглехидрати и много мазнини, той помага да се произвеждат кетони, алтернативно гориво на организма, когато .
Тази статия е само за абонати
Намерете останалата част от статията си, като влезете в личното си пространство.
Достъп до ексклузивни статии и съвети, като се абонирате само за € 39/година.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Докато кетогенната диета или кето е най-известна с лечението на епилепсия, тя позволява на хората със склонност към наднормено тегло да стабилизират нивата на инсулин и по този начин да отслабнат. Среща с бивш затлъстял, който прие тази диета и сега придружава други хора по този начин на живот.
Приемането на кето диета, нов начин за лечение на синдрома на поликистозните яйчници? Изследователите са го тествали.
Когато са на „кето диета“, кетоните се произвеждат от организма като алтернативен източник на енергия. Но какви са техните ефекти върху сърдечно-съдовата система? Неотдавнашен преглед направи равносметка.
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.