KETOGEN DIET трябва да чете малките писания! Фармацията
Големият хит на 2018 г. е кетогенна диета („Кето диета“ на английски).
Принципът: яжте колкото се може повече мазнини и малко или никакви въглехидрати, за да отслабнете и/или да лекувате определени заболявания и/или да подобрите интелектуалните и спортни постижения.
Толкова ни разбиха ушите с кето индустрията тази година, че нямах друг избор, освен да направя епизод от телевизионния ми сериал Les Aventures du Pharmachien по темата , ето кратък откъс:
Защото да, това наистина е индустрия: книги, фестивали, консултации, готови за консумация ястия, хранителни добавки ...
Има дори документален филм за Netflix, който твърди, че кетогенната диета може да лекува рак. Иш.
Кето последователите са, да речем, интензивни. Ако се осмелите да поставите под въпрос диетата, очаквайте да получите жестоки обиди и дори заплахи.
(Например, когато диетологът-диетолог Синтия Маркот публикува поредица от супер интересни видеоклипове, където тя сама изпробва диетата в продължение на 2 седмици и даде своя професионален опит, тя получи вълна от 1 отзива. Звезда от 5 на неговата страница във Facebook, без причина. Доста жалко ...)
За да бъде ясно, не го правя БЕЗ СЪМНЕНИЕ че кетогенната диета е подходяща за някои хора. В крайна сметка има хора, които живеят щастливо, като ядат само плодове или 100% месоядна диета ... Всеки е свободен да прецени коя диета му е най-подходяща. И няма нито една диета, която да е подходяща за всички ...
Но това, което много ме притесни през последните няколко месеца, са диво преувеличените твърдения за кетогенната диета, които могат да бъдат намерени в мрежата.
Тогава онзи ден разбрах това Всички бях в грешка .