Кето супа от риба • Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати; KetoMeals

Рибата е здравословна и трябва да бъде редовно на масата. Нашата супа с кето кето с ниско съдържание на въглехидрати е интересен деликатес с кокос, къри и други съкровища. Опитайте и другите ни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето!

супа

Кето супа от риба

Тези, които обичат рибата и пикантните храни, ще харесат тази рецепта за кето с ниско съдържание на въглехидрати. И двете са комбинирани в тази супа.

съставки

  • 1 супена лъжица MCT масло
  • 480 г камбала
  • 400 мл кокосово мляко
  • 45 мл пресен сок от лайм
  • 130 г шалот
  • 25 г паста от червено къри
  • 15 г зелен лук
  • 1 шепа магданоз
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 400 ml костен бульон

Инструкции

Риби, супи и яхнии с ниско съдържание на въглехидрати

може също да ти хареса

Кето кифлички

Бун с ниско съдържание на въглехидрати - кето рецепта. Кето ролките имат сладък вкус (напр. С ниско съдържание на въглехидрати/кето сладко) и солени топинги - в зависимост от вашия вкус. Чудесна алтернатива за вашата кето закуска!

Мус от вар • Рецепта за кето с ниско съдържание на въглехидрати

Закусете десерт с ниско съдържание на въглехидрати и все пак отслабнете. Опитайте нашия кето десерт с вкус на лайм. Плодова прясна рецепта за кето без захар.

Кокосов шоколад Кето мазни бомби

Keto Fat Bombs: Кетогенна рецепта без въглехидрати, с кокосово-шоколадов вкус. Когато хапвате мазнини с кокосов шоколад, няма нужда да се чувствате виновни. Дебелите бомби вървят чудесно с диети с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и кетогени.

Печен карфиол

Печено карфиол, нисковъглехидратна кето рецепта. Бързо и лесно за приготвяне. Изпеченият карфиол може да се сервира като гарнитура или като основно ястие.

MCT маслото ли се загрява в тигана? Мислех, че не трябва да се нагрява.

По този въпрос има различни мнения. Добре е до 120 °.

Можете да използвате и кокосово масло.

Исках да сготвя тази супа, но съм малко объркан. В препарата има нещо за "добавяне на запас", но в съставките не се споменава запас? За какъв бульон става въпрос?

Здравей Жани, благодаря ти много за съобщението. В информацията липсваха 400 ml костен бульон.
Прост зеленчуков бульон, разбира се, също е възможно 😉