Кето семейство - Вкусно просто
добре дошли
Относно семейството Кето
Ние сме младо, активно и отдадено семейство, живеещо в красивия град Квебек, Канада. Качеството на живот на всички е много важно за нас и затова сме адаптирали диетата си.
От октомври 2017 г. изрязахме рафинираната захар от диетата си, намалихме драстично въглехидратите и преработените храни, за да освободим място за добри мазнини. Доста предизвикателство за младо семейство, което живееше със захар !
Когато започнахме този начин на живот, направихме много изследвания за това как да приготвим храната си. Открихме много рецепти, съставени от сирене, твърде много млечни продукти. Поради това сме адаптирали и направили нови ястия от липиди като например авокадо, зехтин и кокосово масло.