Кето книга за готвене Thierry Souccar Editions

150 рецепти до ключ за възприемане на кетогенната диета

кето

Кетогенната диета е ефективна при отслабване, поддържа лечение на рак, контролира епилепсията и ограничава болестта на Алцхаймер. Но как да започнете? Следвай водача.

Диетата се състои от консумация на много мазнини, точното количество протеини и много малко въглехидрати. Отначало може да изглежда объркващо, но яденето на кетоген е здравословно, изключително разнообразно и вкусно. И това не е нищо сложно!
Магали Валкович, диетолог-диетолог, обяснява от какво се състои тази диета, нейните терапевтични достойнства и отговаря на най-честите въпроси. Тя ви учи как да готвите кетогенно и ви дава 150 рецепти до ключ, за да преминете бързо в кетоза.