Кето диетата може да повлияе на дишането, миризмата на тялото

22 февруари 2019 г. Здраве 172 мнения

Кето диетата, характеризираща се с нисък прием на въглехидрати и висок прием на мазнини, придоби популярност като ефективна диета за отслабване. Той обаче също е бил обект на критика и е свързан с редица неприятни странични ефекти.

Както знаем, диетата води до кетоза, състояние, при което тялото започва да гори мазнини за гориво, а не въглехидрати. По време на този процес черният дроб произвежда повече химикали, наречени кетони, включително ацетоацетат, бета-хидроксибутират и ацетон.

. Предполага се, че ацетонът може да доведе до нещо, наречено кето взрив. Въпреки че не е наистина „лош“ дъх, експертите отбелязват, че миризмата може да бъде доста силна и забележима в някои случаи.

Добрата новина е, че този ефект е временен. През това време внимавайте да не пренебрегвате хигиената на устната кухина, тъй като това може да влоши кето дъха ви.

„Първо, добрата хигиена на устната кухина е от съществено значение за всяка диета“, Скот Кийтли, диетолог, регистриран в Кийтли. Терапевтично хранене, каза за Женското здраве Маг. Не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден и обмислете допълнителни стъпки, като например почистване с конец или използване на вода за уста.

---