Кето диета Ето защо популярната диета причинява загуба на коса

Кето диетата е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати и обещава бърз успех при отслабване. Но какво всъщност прави диетата?

защо

Отслабнете възможно най-бързо - това е, което всички искаме. Бихме искали да започнем диета днес, а утре да се събудим в нашето мечтано тяло. За съжаление не е толкова лесно. Независимо от това, има много диети, които обещават бърз успех при отслабване. Например кетогенната диета. Освен теглото обаче можете да загубите и други неща, от които не искаме да се отървем: косата си.

Какво представлява кетогенната диета?

Високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати - това е принципът на кетогенната диета. Така че въглехидратите, захарта и дори фруктозата се избягват възможно най-много и вместо тях се използват по-богати на мазнини храни. Метаболизмът се променя поради липсата на въглехидрати и по този начин влиза в това, което е известно като "кетоза". Това означава, че тялото получава енергията си само чрез изгаряне на мазнини вместо въглехидратите, които обикновено доставя.