Кето диета - 10 нови идеи за вечеря! Диета; Поддръжка

Опция 1: Телешки кът с чушки, краставици и орехи.

кето

Вариант 2: Две филийки хляб, масло, сирене, сьомга, краставица, репички, маруля, маслини.

Вариант 3: Две филийки хляб, масло, сьомга, сирене, домат, черен пипер.

Вариант 4: Поставете в керамичен тиган и маруля.

Вариант 5: Варени яйца, варени скариди, маринована сьомга, маслини, зряла телемеа, сирене, маруля, авокадо, краставици, чушки.

Вариант 6: Две филийки хляб с органично масло, сирене, сирене, шепа ядки, на снимка 6.1 - репички, чушки и краставици.

Вариант 7: Сьомга в собствен сок с маруля, репички, орехи, маслини и много лимонов сок. Чиста кетогенна наслада.

Вариант 8: Доматена салата, краставици, сирене, ядки.

Вариант 9: Две бъркани яйца, тиквени семки, целина със заквасена сметана, репички, маслини, домашен шоколад с ниско съдържание на въглехидрати.

Вариант 10: Авокадо с целина и сметана, 2 чери домата, маруля и малко маслини.

Искам да спомена, че горните менюта са моите ястия. Така че, ако сте започнали кетогенна диета или ако искате да започнете този тип диета, трябва да внимавате. Моите ястия ви се предлагат като източник на вдъхновение. За всякакви въпроси, проблеми и др., Аз съм на ваше разположение на адресите по-долу.

До следващата статия ви пожелавам да се насладите на всички горепосочени менюта с удоволствие!