Keto Diet A Gourmet’s Day Life Extension Europe
Както вече знаете, кетогенната диета е свързана с преминаване от диета, която принуждава тялото да изгаря захар, към такава, която оставя тялото да гори мазнини. Въпреки това, тялото винаги първо изгаря захар (глюкоза). Когато глюкозата свърши, тялото използва складираните телесни мазнини, за да произвежда енергия за тялото.
В идеалния случай, на кетогенна диета, яжте не повече от 20 грама въглехидрати на ден и предпочитайте да ядете мазнини, протеини и зеленчуци. Това означава, че трябва напълно да избягвате храни, богати на въглехидрати като ориз, хляб, картофи и тестени изделия, както и храни, съдържащи захар.
Докато кето диетата е отлична хранителна стратегия за всеки, който иска да види промени в телесното си тегло, все още може да е трудно да се придържате към 100% диета.
Всеки е поканен на рождени дни и сватби или просто иска от време на време да има гурме ден. Трудното при кето диетата е, че пируването с бонбони може да ви измъкне от кетозата и по този начин да излезете от състоянието на изгаряне на мазнините.
Както и да е, има няколко трика, с които можете да пирувате, без да се чувствате зле от това Кетоза отмяна.
Какво трябва да знаете за кетозата, преди да отидете на един ден храна
Винаги, когато сте навън, винаги имайте удобни закуски първо и бъдете наясно с изкушението. Например можете да изкарате гурме ден, когато отидете на рожден ден или присъствате на фирмено парти. По този начин нямате няколко гурме дни подред. Освен това можете предварително да решите да не консумирате допълнителни въглехидрати.
Човек може също да избегне изкушението, като излезе, чувствайки се преситен. Когато сте сити, изкушението на сладки десерти не е толкова голямо. Яжте добре, подходящо за кето хранене, преди да излезете.
Мнозина вярват, че екзогенните кетони и увеличеният прием на MCT масло могат да ви помогнат да останете в кетоза. Но тези твърдения са противоречиви, тъй като се основават на тестване на кетони чрез измервания на кетони в урината или дъха и тези измервания не са точни.
Има някои патентовани смеси, които ви позволяват да се храните с високо съдържание на въглехидрати след 18:00, докато сте в кетоза.
Помислете за приемането на кето диетична добавка
Билкова смес от ресвератрол (направен от грозде от червено вино), силибинин (направен от бял трън) и кверцетин (растителен пигмент, флавоноид) може да поддържа метаболитните механизми, които сте постигнали при кетоза.
Диетична добавка, която съдържа всички тези естествени активни съставки е Keto Before 6 ™ от Quicksilver Scientific®.
Обикновено кетоза (състояние, което не изгаря мазнини) се достига след две седмици на строга кето диета.
Но не само уникалната комбинация от активни съставки в Keto Before 6 ™ може да ви помогне да ускорите този процес. Той също така може да ви помогне да останете в кетоза, след като сте го ударили.
Тъй като Keto Before 6 ™ може да ускори прехода към кетоза след преминаване от въглехидратна към кетогенна диета, той също може да ви помогне да се върнете в кетоза след малко кето диета Направили сте почивка и сте изяли малко повече въглехидрати и захар в един гурме ден. И това успява в рамките на няколко дни.