Кендъл Дженър разкрива любимата си спортна рутина

Имате ли тялото на Кендъл Дженър само с единадесетминутни тренировки? Ние сме предприемачи, благодаря.

разкрива

Кендъл Дженър е модел по професия. Като всеки модел, тя трябва да спортува минимум, за да поддържа физиката и фигурата си. И колко симпатична е Кендъл и обича да споделя своите тайни и съвети с последователите си. На уебсайта си тя разкри любимите си упражнения за фитнес на пода, които се изпълняват само за 11 минути.

13 лесни упражнения, които да правите всеки ден, за да укрепите дупето и корема

Стъпка 1: лакът, 30 секунди.

Етап 2: висока дъска на ръцете, 30 секунди.

Стъпка 3: странична дъска, 15 секунди.