Кембриджска диета Яжте с
Яжте с Diet.de »Диети» Кеймбриджска диета
Кембриджска диета
Как работи Кембриджската диета?
Cambridge Diet, разработена в Англия през 1980 г., носи името си от производителя на праха, който е предназначен да се консумира вместо други храни на тази диета. Кембриджската диета е една от поредицата диети с формула, чийто начин на действие се основава на факта, че нормалните ястия не се ядат за определен период от време, а прахообразният заместител на храната се смесва и пие по план. С диетата на Кеймбридж е възможно да отслабнете бързо, да отслабнете умерено или да поддържате теглото си. Поне това обещава производителят. За бърз успех напълно се избягват други ястия. Умерен ефект се постига чрез заместване само на едно или две хранения с напитката на прах и чрез заместване на отделни хранения седмично може да се постигне стабилност на теглото с иначе нормална диета.
Тези, които следват указанията и консумират продукт от Кембриджската диетична програма три пъти на ден, не консумират повече от 800 Kcal. Това неминуемо води до намаляване на теглото. Препоръчително е да се пият поне два литра на ден, но това трябва да са само нискокалорични напитки. Съставът на различните диетични продукти в Кеймбридж е богат на витамини и минерали. Следователно не трябва да очаквате симптоми на дефицит или недохранване. Но вие все още сте гладни.
За да не се превърне диетата в Кеймбридж в едностранно вкусово изживяване, продуктите се предлагат в различни форми. Предлагат се като напитка, шейк или супа, всяка с различни вкусове. Ястията се смесват с топла или студена вода или с нискомаслено мляко. Като алтернатива има и вариант без лактоза.
Освен че продава продуктите, производителят предлага и съвети и подкрепа. Възможно е клиентите да купуват продуктите без допълнителна консултация.
Кембриджската диета работи. Загубата на тегло е гарантирана, защото приемът на 800 Kcal определено е под границата на това, което тялото консумира. Не е нужно да се притеснявате за рецепти, списъци за пазаруване или приготвяне на неизвестни досега ястия. Диетата на прах от Кеймбридж също може да бъде отнета и смесена и консумирана на работното място. Лесното приложение и безпроблемното изпълнение трябва да се разглеждат като основно предимство. Тези, които искат бързо да отслабнат, ще намерят успех с диетата в Кеймбридж. Може да се извършва и от отделни членове на семейството, тъй като не е необходимо да се готви допълнително за диетата. Планът за менюто за останалата част от семейството остава незасегнат.
Дългосрочната мярка за отслабване с диетата на Кеймбридж не е нито препоръчителна, нито осъществима. Въпреки оптималния и добре обмислен състав на хранителните вещества, той не замества здравословното хранене. Йо-йо ефектът е предварително програмиран, както при всички диети, които се основават на силно ограничаване на калориите. Продуктите не са непременно евтини, дори ако компенсирате спестяванията, направени от ненужно пазаруване на хранителни стоки.
Кембриджската диета е подходяща като въведение и мотивация в началото на по-дълга диета, последвана от здравословна, смесена храна с намалено съдържание на мазнини, тъй като незабавен успех се вижда на кантара. Желанието за бърза загуба на няколко килограма за кратко време ще бъде изпълнено, но ако старите хранителни навици бъдат възобновени непроменени след това, диетата в Кеймбридж няма да има траен ефект.