Kelly Osbourne Beauty проверете нейната страхотна диета!
Зърнени храни или омлет с две бели яйца, гъби и спанак
Месо, придружено от кафяв ориз и зеленчуци на пара
Половин ябълка
Пилешка салата на скара или пуешки бургер със задушени зеленчуци
Зърнени храни или омлет с две бели яйца, гъби и спанак
Кели Озбърн
Благодарение на диуретичната си диета тя отслабна с 30 килограма за две години и откри плоския си корем. Следва продължение.
>> Концепцията:
- Елиминирайте задържането на вода благодарение на диета с ниско съдържание на сложни въглехидрати (хляб, тестени изделия) и прости въглехидрати (бонбони, шоколад, сладкиши).
- Слушане на глад и ситост.
- Храните в едно и също ястие трябва да са с различни цветове, а чинията, която ги съдържа, също трябва да е от друг цвят.
- Позволете си празнина веднъж седмично.
>> Обещанието
Храним се достатъчно и балансирано.