Kelly Ketlis - кетогенни рецепти за домашен хляб за нисковъглехидратна диета за понижаване
Кетогенен хляб на Кели Кетлис: Рецепти за домашен хляб за диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване: хляб, кифлички, хляб, хляб, меки корици
Безплатна доставка
в Pickup Point от 300 MDL
Безплатно връщане
Проверете пакета
Тази книга описва подробно вкусните и лесни рецепти, които можете да използвате с вашата машина за хляб. Може да сте начинаещ, без идея как да печете или да сте напреднал пекар, който иска да разшири уменията си. Тази готварска книга ще отговаря на всяко ниво на умения, което печете. Тази готварска книга ще отговаря на всяко ниво на умения, което имате в кухнята. Съставките ще бъдат обсъдени n и ще бъдат дадени n ясно, подробно n процедури и ще намерят всичко необходимо, за да сте сигурни, че следвате стъпките. Той дори има хранителна информация, така че да знаете какво консумирате.
Подгответе и практикувайте рецептите в тази книга веднъж завинаги и със сигурност ще се насладите на вкуса и свързаните с него ползи за здравето.
Кетогенната диета се основава на идеята, че консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати ще ускори скоростта, с която тялото ви изгаря мазнините. Когато консумирате малко или никакви въглехидрати, тялото ви влиза в състояние, наречено „кетоза“. Целта на яденето на кетогенни храни с ниско съдържание на въглехидрати е да вкара тялото в състояние на кетоза. Когато това се случи, тялото произвежда кетони, които осигуряват алтернативно снабдяване с гориво на базата на мазнини вместо въглехидрати.
Един от най-големите недостатъци да станеш напълно кетогенен е, че трябва да се откажеш от печени изделия като хляб, кифлички, кифлички, кифли и т.н. Това е твърде много жертви за много хора и е често срещано препятствие по пътя към загуба на тегло.
Тази готварска книга има за цел да реши този проблем. Много хора не осъзнават това, но има много вкусни печени изделия, които могат да бъдат направени само с нисковъглехидратни съставки, които напълно отговарят на кетогенната диета.
Една от причините хората да не започват да приготвят сами кетогенния си хляб у дома е поради мита, че приготвянето на собствен хляб е трудно или изисква много специализирано оборудване. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Много вероятно е цялото оборудване, от което се нуждаете, за да приготвите вкусен домашен хляб с ниско съдържание на въглехидрати, да е вече във вашата кухня.
Всичко, от което се нуждаете, са добри купи за смесване, тави за печене, форми за мъфини и някои прости съставки, които лесно можете да намерите в местния магазин за хранителни стоки. Това не е нищо сложно в това, нали? Тези рецепти за хляб са направени да бъдат вкусни и напълно кетогенни, но те също така са предназначени да бъдат достъпни за всеки, независимо дали имате специално оборудване за приготвяне на хляб или имате опит в печенето на хляб.
Не само харчите допълнителни пари, но и купувате шепа допълнителни химикали. Ще кажа, че да научите как да отглеждате мая, да месите и печете вкусен хляб у дома е много по-малко сложно, отколкото да разберете какви допълнителни химикали давате на семейството си всеки ден, не?
Ето преглед на това какво да научите
- Основни понятия за кетогенната диета.
- Списък на съставките, които да купите за кетогенната диета
- Основни понятия за печене
- Кетогенни хлябове
- Хляб бисквитки и пръчки
- Плосък хляб и тортили
- Кексчета и кифли
- Y m s.