Кефирно-ябълкова диета - хранителна класика на жанра
Кефирът и зелените ябълки са основните компоненти на много програми за отслабване. Поради ниската хранителна стойност те могат бързо да отслабнат, като се отърват от задържането на течности, а киселото мляко и бифидобактериите от сурови фибри са от съществено значение за прочистване на червата, ефективна детоксикация и укрепване на имунната система. Кефирно-ябълковата диета за жени, които се опитват да отслабнат, е класически начин за моделиране на фигурата за изключително кратък период от време. Този метод има своите предимства и недостатъци.
Предимства и недостатъци на диетата
Дори краткосрочните хранителни продукти, които са бедни на основни вещества за нормалното функциониране на телесните вещества, могат да бъдат изпълнени с неблагоприятни последици. Диетичният кефир с ябълки изисква поддръжка под формата само на тези два продукта, което означава, че за определен период ще ви липсва силно протеин - основният строителен материал на тялото, сложни въглехидрати, които са зърнени храни, пълнозърнести храни, които осигуряват енергийни резерви за благосъстояние и витамини.
Неустойчивата диета за спазване на кефир и ябълки позволява на тялото ефективно да се прочисти от токсините и излишната течност да се оттегли. Тези дни са показани като изхвърляне след хранене, за освобождаване на избитите от червата отпадъчни продукти, за бързо избавяне от очевидното задържане на течности, целулитни образувания, които се появяват по бедрата и седалището, подуване на лицето. Понякога след неочаквано парти с много алкохол, печено, осолено, пушено, трябва възможно най-бързо да приведете тялото в нормално състояние и да облечете хубав тоалет, внезапно да се приближите. В такива случаи диетата с ябълков кефир Диетата с кефир - безопасен начин за отслабване за един до три дни - е точно това, което лекарят е наредил.
Диетични опции
Тридневната диета. Най-лесният вариант за диета с ябълков кефир включва шест или седем зелени ябълки на ден и литър и половина кисело мляко с 1% мазнина. Храната се състои от ябълка и половин чаша кисело мляко, което е желателно да се пие наведнъж и половин час след ябълката. През деня можете да пиете зелен чай, поне един и половина литра чиста или минерална вода. Такава диета не може да се счита за пълноценна храна, а доста стресираща, лишаваща организма от хранене за краткотрайна загуба на тегло чрез отстраняване на течности от междуклетъчните пространства на тъканите.
Трудно до девет хранене