Кефирно цвекло - рецепта за отслабване

кефирно

Големите количества монодиети помагат по екстремен начин да се отървете от наднорменото тегло, но ефектът им трае по-малко. Диетолозите препоръчват да се избират по-фини варианти, като например отслабване на кисело мляко от захарно цвекло, рецептата за което е описана по-долу. В този случай диетата няма да е постна и тялото ще получи необходимите вещества.

Диетичен кефир със захарно цвекло - рецепта

Можете да използвате тази диета повече от един ден - много труден тест, така че имате възможност да приготвите коктейл от кефирно цвекло и да пиете по всяко време. Дневната доза е 1 кг и 1,5 литра растително кисело мляко.

  • цвекло - 1 кг;
  • кефир - 1,5 литра.

подготовка

Оставете захарното цвекло да заври и нарежете на малки парченца и комбинирайте с кефир.

Диетата с кисело мляко със захарно цвекло е разнообразна рецепта за супа, обсъдена по-долу.

  • цвекло - 2 бр .;
  • пресни краставици - 3 броя;
  • Яйца - 3 броя;
  • кефир - 0,5 л;
  • зеленина, лимонов сок.