Кефир с овесени ядки - рецепта
Здравословният кефир е добър начин да започнете деня. Ето и вкусната рецепта за кефир с овесени ядки, боровинки и малини.
Съставки за 4 порции
| 500 | g кефир, студен
| 250 | g натурално кисело мляко
| 4-ти | Супени лъжици овесени ядки, стопете се в устата
| 5 | Супена лъжица лимонов сок
| 4-ти | Супена лъжица кленов сироп
| 250 | g боровинки
| 250 | g малини
| 2 | zw маточина
Други категории
- Летни рецепти
- Здравословни рецепти
- бързи рецепти
- Рецепти с нисък холестерол
- Рецепти за закуски
- Рецепти с боровинки
- Малина рецепти
- Рецепти с овесени ядки
Подготовка на рецепта
- Поставете кефира в купа и смесете с естествено кисело мляко, овесени ядки, лимонов сок и кленов сироп с бъркалка или ръчен миксер.
- Измийте, сортирайте и отцедете боровинките и малините.
- Разделете кефирната смес на 4 чинии или купи и поднесете гарнирано с плодовете и листа от маточина.
Съвети за рецептата
В зависимост от сезона могат да се използват и други плодове.
Подобни рецепти
Веган смути за закуска
Тази рецепта е идеална, ако сутрин трябва да тръгнете малко по-бързо: това смути не само има добър вкус, но и ви прави сити и освежени.
Кисело мляко с малини и семена от чиа
С тази рецепта за плодово, прясно кисело мляко с малини и семена от чиа получавате страхотно ястие за десерт или закуска.
Банани и шоколадови кроасани
Обичате ли шоколадови кроасани и кроасани, но искате малко повече пипер? Тогава тази рецепта е добре дошла промяна за вашите вкусови рецептори!
Мощна закуска с грозде
Започнете деня в добро настроение с мощната закуска с овесени люспи и грозде.
Просо каша с грозде
Здравословната каша от просо с грозде е идеална като закуска или здравословна закуска. Страхотната рецепта осигурява сила.
Богата на енергия каша
С тази рецепта можете забързо да призовете енергично богата, пълнеща каша с различни плодове, мед, грозде, ядки и кайсии.