Кефир елда за отслабване - рецепта
В Русия елдата е името на героите, а месото от храната се нарича „елда“, колкото и трудно да се отгатне, страната „доставчик“ - Гърция. Имаше гръцките монаси, които бяха известни с отглеждането на зърно. Въпреки че, както се оказа, елдата - най-често срещаната крупа, не изисква по-нататъшно плевене.
Във всяка страна тази култура се нарича по различен начин - гърците я наричат „турско зърно“, а германците „езическо зърно“. Но независимо от това, където елдата се радва на невероятна популярност, в края на краищата, както и да я наречем, завидни качества не могат да бъдат скрити.
Най-завидното, ако мога да кажа, свойство на елдата е да насърчава загубата на тегло. Може би елдата е само продуктът, който трябва да „ядете, за да отслабнете“. А отслабването беше малко по-приятно - съчетано с кефир.
Съществуват редица рецепти за отслабване, които помагат на кефира и елдата да отслабнат.
Използване на елда
По отношение на протеиновия състав, елдата все още е сравнима с месото. За съжаление усвояването на растителни протеини е много по-лошо от това на месото, но елдата все още съдържа 11 незаменими аминокиселини.
Освен това елдата е източникът, който може да направи чудеса при нормализиране на ерекцията. Почиства най-старите фекални отлагания, ускорява изхождането и осигурява (поради подуване) ситост за дълго време. Елдата е зърнена култура, която съдържа набор от минерали и може да се похвали с пълна витаминна група В.