Кебап на диетата на дукан - рецепти за кебап
01.04.2011 г. в 14:02 ч. - Рецепти за кебап
След традиционния празничен сезон, синоним на насилствено хранене с гъши дроб, сьомга, капун, шоколадов труп и други много калорични екстри, много от тях са тези, които приемат като добра резолюция за новата година на започнете диета за да намерите линията и идеалното им тегло !
И когато говорим за диета, далеч не си представяме да вкусим кебап очевидно, а по-скоро на пара зеленчуци, плодове и вода на воля. няма какво да празнуваме !
Ако обаче сте фен на много популярната и много противоречива "Диета на Дюкан", възможно е да приготвите чиния или сандвич с кебап, без да нарушите вашата хранителна програма !
Ето няколко специални рецепти Диета на Дюкан, за да си направите кебап у дома:
Рецепта 1: Гръцки Дюкан с Профитар, стил Ктя
Съставки за хляба протифар:
- 6 доза протифар
- 2 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
- 1 яйце
- 2 супени лъжици извара
- 1 чаена лъжичка мая
- подправки по ваш избор, сол
Гарнитура:
- гарнитура по ваш избор: кайма пържола или кайма пиле, салата, домат, лук и кетчуп Dukan
Подготовка:
- Смесете съставките и оставете хляба да почине 30 минути, преди да го изпечете. Направете удължена форма и изпечете хляба. Украсете с накълцана пържола, маруля, доматен лук и кетчуп
Рецепта 2: Кебап от овесени трици
Състав:
- Торба месо от кебап
- 3 супени лъжици овесени трици
- 1 супена лъжица пшенични трици
- 1 яйце
- 4 супени лъжици бяло сирене 0%
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Малък лук
- 1 домат
- Салата
Подготовка:
- Запържете месото от кебап в тигана.
- Междувременно направете галета Dukan:
- Смесете кафявите с 2 супени лъжици извара и яйцето.
- Разстелете колкото е възможно повече върху горещ тиган.
- Смесете останалата извара с лимоновия сок и много ситно нарязания лук.
- Подредете галето в чиния, поставете месото, салатата и доматите наполовина.