Здравословно хранене Бобови растения без метеоризъм благодарение на ефекта на привикване - Хранене - Dülmener Zeitung

Бобовите растения са здрави. Те осигуряват ценни протеини и следователно са особено здравословни и вкусни за вегетарианци и вегани. Но колко са смилаеми?

хранене

Schwäbisch Gmünd (dpa/tmn) - Много потребители предпочитат да не ядат бобови растения, защото се страхуват от храносмилателни проблеми. Но всъщност няма причина да се прави това, обяснява държавният център за хранене в Баден-Вюртемберг.

Всеки, който яде редовно фасул и други подобни, за предпочитане от ранна възраст, свиква стомашно-чревния тракт с тях - тогава няма метеоризъм. Бобовите растения са здравословни пълнители, които осигуряват на тялото много полезни съставки - особено протеини. Това е особено полезно за хора, които ядат малко или никакво месо: Можете да използвате бобови растения, за да получите препоръчителното дневно количество протеин. Много вегетарианци и вегани имат големи проблеми с това.