Къде да се отпуснете 4 уелнес ретрита на тестовия стенд
Стрес, лоша диета, умора? Предлагат се множество уелнес ретрити. Нашите редактори тестваха четири от тях. Ето тяхната историческа истина.
Детокс и пешеходен туризъм: преживяването на капуцините в замъка Лоне, Бретан. "Физически и морално изтощена, притисната от всеобщата непоносимост, копнея за малко почивка. В този замък, сгушен в сърцето на имение от 240 хектара, Карол Богранд кани туристи на почивка за храна, прекъсната от стъпки в пълна природа и уроци за да се научи как да се „храни добре“. Седмицата преди пристигането тялото е поканено на предварително излекуване. Сбогом брашно и индустриални захари, здравей псилиум, това влакнесто растение, което регулира чревната функция. Престоят започва със среща с Карън Голт, натуропат, за да идентифицира нейните амбиции.
НЕГОВОТО ЧУВСТВО: правите детоксикация на глутен у дома след рокендрол уикенд, лесно! Но тук е по-скоро инициативно пътешествие, за което става въпрос. Изкоренете поривите му за хапане, разберете ги, преди всичко. Ще мога ли да го пия, този бульон или вместо това ще пия чашата? Зад очевидната твърдост на програмата всъщност всичко е гъвкаво, независимо дали е диетата или продължителността на походите. Постенето като такова не е трудно, тъй като инструментите - билкови чайове, джинджифил, лимон - предлагат щанд глад и дреме умерен апетит.
КАКВО ДА ПРАВИМ, АКО: чувстваме се съкрушени от ежедневието, уморени и физически изтощени.
ДА ИЗБЕГНА АКО: не сме готови да се откъснем от ежедневието и да се отдадем на минимум на публично място.
ЧЕТА: Емоционален детокс, от д-р Садеги Хабиб (изд. Cherche Midi, 408 страници). Токсините не само замърсяват тялото, но и насищат ума.
Château du Launay, в Ploërdut (56). Шатодулоне. fr "Вегетално" лечение, 1700 евро за 7 дни, 1040 евро за 4 дни. "На гладно", 1400 евро за 7 дни, 800 евро за 4 дни. Масажи в допълнение.
АЛТЕРНАТИВЕН МАРШРУТ: Happy Wellness & Detox, в Eco Lodge Kazen Garden, в Есаурия (Мароко). Седмица, фокусирана върху три стълба: спорт, храна и позитивно отношение. Happysportdetox.com
Аюрведични лечения : Опитът на Паскалин в хотел Alliance Pornic Resort, Бретан. "За начинаещи като мен Аюрведа миришеше на Индия, тамян, парче горещо масло между очите. Не съм сигурен, че нито ще се придържам към мистичната страна: йога и медитация, много малко за мен.
НЕГОВОТО ЧУВСТВО: "Ако е трудно да се премине към аюрведичен живот, ще се опитам да запазя добри навици, като подправка-джинджифил-билков чай, когато се събудя. След два дни лечение имам по-малко болка и дори по-добра. Поза . Без да забравя сияйно лице! "