Къде да практикувате в Букурещ 5 от най-популярните спортове на закрито
Дори времето все още да е с нас, няма да мине много време ниските температури ще ни принудят да намерим интересни дейности на закрито, които да практикуваме през почивните дни, през седмицата, след работа или когато пожелаем отпуснете се.
Дори феновете на пътешествията и бягствата сред природата вече могат да намерят „закрити“ опции, които заслужават тяхното внимание, така че прочетете повече за 5 от най-популярните подобни спортове, след което разберете къде можете да ги практикувате в Букурещ.
бадминтон
Подобно на тениса, но много по-лесно, бадминтонът е релаксиращ спорт, който включва определена степен на физически усилия. И така, освен рекреационния аспект, бадминтонът е и добра кардио тренировка: тичате на терена, имате нужда от мобилност, правите много разтягащи движения и играете стратегически. Тренирайте редовно, бадминтонът ще ви помогне да свалите няколко килограма, да бъдете по-спокойни и да подобрите сърдечно-съдовата си система, но и здравето на белите си дробове.
На сайта Румънска федерация по бадминтон да намерите повече варианти на кортове за бадминтон в Букурещ или в страната.
Тенис на маса
Тенис на маса или „пинг-понг“, както още го наричат, може да играе всеки, независимо от възрастта или физическото състояние. По време на играта изисквате както тялото си, така и особено ума си, така че пинг-понгът подобрява координацията ви ръка-око, рефлекси, стимулирайки различни части на мозъка ви.
Всъщност проучвания, проведени в Япония и споменати от Weekly на Алцхаймер, показват, че този спорт е помогнал за облекчаване на симптомите на болестта на Алцхаймер. В Букурещ можете да играете тенис на маса в Топ тенис арена.
шах
Спорт за ума, по-рядко практикуван днес у нас, шахът все още е на върха на най-ценените и популярни занимания на закрито в света. Не би било изненадващо, ако смятаме, че то се счита за добро упражнение за мозъка, подобряващо паметта, способността за концентрация и намиране на решения, като също е част от терапията при аутизъм или възстановяване след инсулт.
В Букурещ можете да играете шах (групи за изпълнение, междинни играчи, напреднали играчи, играчи за начинаещи и начинаещи и т.н.) на Шахматна академия.
Боулинг
Да, да, и това релаксиращо занимание, което ще „събере“ всичките ви приятели през уикенд вечерите, попада в категорията на „закритите“ спортове, с много повече предимства, отколкото бихте си представили.
Боулингът изгаря калории, тонизира мускулите, подобрява гъвкавостта, баланса, но и способността за социализация - достатъчно причини да организирате вечер на боулинг, например в Тексаски боулинг клуб.
Снукър или билярд
Други малко по-статични спортове, но които „тренират“ ума много добре, както снукърът, така и билярдът са перфектни варианти през студения сезон. В допълнение към предимствата, свързани с концентрацията или координацията, играчът прави достатъчно "обиколки", за да намери перфектния ъгъл, така че е много възможно да се изгорят някои калории.
Разбира се, основната полза от тези спортове е „тренировката“ на ума и мнозина ги предпочитат в ущърб на други по-взискателни. Можете да играете снукър и билярд на IDM Club.