Къде да практикувате l; Zumba Fitness® дейност MaSalleDeSport
Той се превърна в един от най-популярните класове във фитнес залите !
В латино-поп плейлиста свързвате движения от модерни танци, латино танци и фитнес: ободряващо и забавно !
Първоначално Зумба е бил представен от колумбиеца Бето Перес през 90-те: забравил касетата си за своя фитнес клас, той най-накрая сложи няколко парчета латино музика и класът му никога не е бил толкова експлозивен !
Пристигнал във Франция през 2008 г., Zumba ® е фитнес клас за всички и позволява гарантиран разход на енергия, докато си прекарва страхотно. !
Zumba ® включва танцови стъпки от салса, регетон, меренге или дори танго. Ще следвате интензивни кардио върхове, включващи всички мускули на тялото, и фази на възстановяване, по-бавно.
Всяка хореография е разбита от вашия учител, така че независимо от вашето ниво, можете да следвате и да се забавлявате. Атмосферата е взривоопасна, празнична и приятелска, до такава степен, че дори и най-ожесточените в крайна сметка започват. !
За какви ползи ?
Тонизиране на цялото тяло
Подобрено дишане и сърдечна система
Подобрена координация, гъвкавост и памет
Да се развихря
Защо да практикувате Zumba Fitness® ?