Kcal от варени макарони - форум
Обсъдете ккал варени макаронени изделия в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; здравей, може ли някой да ми каже колко калории имат 100гр РАЗГАДЕНИ юфка? В моята таблица с калории може да се намери само брутното тегло. Би било за отговор
ккал варени макарони
AW: kcal от варени тестени изделия
100 g варени тестени изделия (= 30 g сурови): 117 kcal
100 г юфка, сурови (= 350 г варени): 370 ккал
. е поне в моята книга с калории:-)
AW: kcal от варени тестени изделия
100 грама варени юфка са (доколкото ми е известно) около 30 грама суровина! Така че, ако изчислите 30 грама суровина, трябва да стигнете приблизително до там!
AW: kcal от варени тестени изделия
Бих искал да знам как го измисляте. как юфката трябва да получава повече калории от готвенето? водата има 0 kcal и винаги приготвям макароните си във вода. Само защото увеличаването на теглото и обема не означава, че стойността на kcal се увеличава
AW: kcal от варени тестени изделия
А? Мисля, че не разбрахте публикациите. Калориите остават същите. само 30g СУРОВИ юфка са 100g СВАРЕНИ юфка след готвене. Със същите калории.
AW: kcal от варени тестени изделия
готвенето на пастата я прави по-голяма и по-лека - или?
AW: kcal от варени тестени изделия
а не обратното, опитайте. Те смучат вода.
AW: kcal от варени тестени изделия
Може би някой знае какво е с просото? 100 g варено просо имат ли по-малко калории от 100 g сурово просо? Ако е така, колко има 150гр СВАРЕНО просо?
AW: kcal от варени тестени изделия
За мен в "Klevers GU KomÂÂ Kalorien & Fette" единственото нещо за просото е:
Просо, 20 g = 70 kcal
E = много протеин - за предпочитане яжте
B = фибри - яжте специално
Просо люспи, 12 g = 40 kcal
Пълнозърнести люспи от просо = 66 kcal
Просо супа, Наследник, 1 чиния = 63 ккал
AW: kcal от варени тестени изделия
Всъщност е много просто. Ако имате само kcal стойността на суровата храна, тогава вземате количеството от суровата сума. Самото готвене не добавя никакви калории. Ако 100g сурово има 300 kcal и цялото нещо тежи 500g варено (през водата), това все още е 300 kcal.
AW: kcal от варени тестени изделия
Проблемът е, че за съжаление не знам колко е претеглено НЕПАРЕНОТО и все още искам да знам колко калории съм изял сега!
AW: kcal от варени тестени изделия
Хм, така че по-късно това разбира се е проблем. Но ако това беше подобно на пастата, това би било около 45 грама просо.
AW: kcal от варени тестени изделия
С пастата. Възможно ли е макароните от пълнозърнеста пшеница да са по-леки от обикновените макарони, когато са приготвени? Счита се за нормално, че приблизително 100 грама варени макарони отговарят на около 30 грама сурови макарони.
И така, вчера сготвих 70 грама пълнозърнести тестени изделия. Впоследствие те не готвят около 210 грама, НО само 125 грама. Това би било различно съотношение. сега винаги правете около половината, ако не мога да претегля предварително.
юфките VK не се пълнят ли толкова? МИСТЕРИС!
AW: kcal от варени тестени изделия
Не, пълнозърнестите юфка не смучат толкова, колкото обикновените юфка, но, разбира се, те абсорбират и вода. Това е така, защото те съдържат повече фибри (черупкови части) от обичайните.
Можете също така да видите, че те не губят толкова сила, колкото обикновените юфка. Поради тази причина те не скачат така, когато им е студено.
AW: kcal от варени тестени изделия
@kneulchen: Уау, страхотно, благодаря за отговора. Смешно ми е, че има реални разлики. След това винаги разделям сготвеното количество на 3 = сурово количество за юфка и разделям на 2 за пълнозърнести юфка, както се изчислява, разбира се!
Благодаря за отговора.
Подобни теми на kcal от варени тестени изделия
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш