Kcal без изцедено тегло (здраве и лекарства, хранене, храна)
така че имам общ въпрос. Купих си кутия грах и моркови. Това е около 55 kcal на 100g.
общо 500 g с 250 g отцедено тегло. Сега изчислявам ли kcal без изцеденото тегло, така че 500-250 = 250 и след това компенсирам това с kcal? Или да изчисля пълните 500 грама? С грах и моркови само водата не може да има ккал ?
2 отговора
Броят се само калориите на abteoof тегло! Водата обаче все още може да съдържа мокроелементи и витамини. Информацията за калориите се отнася до изцеденото тегло. Ако водата беше "готова", щеше да можете да видите това на повърхността на водата. Ако беше с високо съдържание на въглехидрати, бихте вкусили и това или трябваше да бъде написано на гърба до съставките.
Така че да се върнем към въпроса.
Калориите и хранителната стойност се отнасят само за изцеденото тегло.
Моят съвет е най-добре да добавите нещо с малко мазнина, като например: Ядки или авокадо, тъй като витамин А или бета каротин се разтварят в морковите и витаминът може да се развие в тялото.
След хранене бих изял парче плод, така че да получите около 25 милиграма витамин С например. съдържащи се в портокал, така че желязото в граха да може да се използва и в тялото.
Надявам се, че моят принос беше полезен
Ядки за надграждане на грах и моркови. Парче масло би било много по-очевидно и често. Прясно нарязаният магданоз също би добавил допълнителна стойност към зеленчуците.
В този случай информацията се отнася до изцеденото тегло, така че можете спокойно да предположите.
подобни въпроси
Трябва ли да готвите грах и моркови от консервата (ако да, как? С вода или просто да сложите в тенджерата?) Или в микровълновата печка ?
Здрасти. Моля, няма коментари като "извадете го от Tk", "по-скоро използвайте бульон" или нещо подобно.
Чудя се колко ккал са в консерва (или в 100 гр) грах от Lidl, например. За съжаление върху него е само отцедената тежест, но аз винаги затоплям цялата консерва, защото ми харесва само и няколко грахчета просто не ви пълнят;) ^^
Как мога да го прецизирам, за предпочитане само с няколко съставки.
Кутия тон (напр. От LIDL) няма хранителна таблица, затова питам. Когато "googling" излязоха най-разнообразните резултати ^^
Така че предполагам, че консерва с отцедено тегло 185g съдържа 33g протеин! (23,8 g протеин/100 g риба тон) Може да бъде?
Тъпото е, че хлябът няма хранителна информация. Най-добре вижте снимката:) Трябва да знам колко ккал има, така че ако съм на 100g на 300; 400; или 500 kcal се движат много грубо. Някой знае ли ?
Имам още един въпрос, бих искал да знам дали можете по някакъв начин да изчислите колко ккал съдържа опаковка готова за употреба смес за торти, но неподготвена? Намирам само таксите за приготвения продукт от много производители! Трябва например да добавите 2 яйца М и 125 мл олио за готвене плюс приложената шоколадова глазура, тогава продуктът ще бъде готов. Според информацията на опаковката, приготвеният продукт има 392kcal на 100gr, съдържанието на опаковката е 350g + 2 яйца 110g + 125g олио за готвене + 150g вода, така че подготвеният продукт ще има 585g. 1 g приготвен продукт има 3,92 kcal, така че 585 g = 2293,2 kcal. Вземам яйцата от 150kcal и олиото 1071.25, тогава все още остават 1071.95 kcal, би ли съответствало на съдържанието на опаковката от 350g (водата от 150g няма ккал)? И още един въпрос: от 350g, 50g от маслената глазура на основата на какао е 14%, как да я премахна? Глазурата за торта със същия списък от съставки от същия производител има 566kcal = 100g, така че ако изчисля, че е правилно 1071.95-283 = 788.95 = 1 опаковка неподготвени продукти (+ 150ml вода) 450g =
Ясно е, че маслото има повече калории и мазнини от водата. Но хранителните стойности в кутиите са на 100 g отцедено тегло.?
защото риба тон във вода: 97 kcal & 0,5 g мазнина
Риба тон в зехтин: 195 kcal & 11 g мазнина?
Все още ли маслото е включено отчасти в изцеденото тегло?
Изцеденото тегло включва ли маслото, което рибата вече е засмукала? Колко допълнително масло мога да изхвърля след това?
Здравейте, не разбирам напълно калориите, дадени за варени и неварени тестени изделия. Ако сега напр. 100g (за мен само 359 kcal) варени сурови макарони правят около 250-300g. Тези 300g варени юфка сега са 359 kcal или 1077 kcal? Или втори въпрос: колко ккал има цяла 500g сурова опаковка barilla tortiglioni, ако приготвите пълната опаковка, 1795 ?
морковите и грахът са консервирани и следователно безопасни за ehek.
Как така? Мислех, че процесът ще бъде същият - имам предвид, че в 100g Pombär има 500 kcal, в 100g средни чипове има повече, поне в тези, които имам тук.
Искам да намаля калориите.
Според Google, едно яйце има 150 Kcal на 100g
Ако изчисля теглото на едно яйце без черупка по 150 Kcal, би трябвало да получа калориите на едно яйце, нали?
И така, колко тежи едно яйце без черупка и може ли да се окаже, че варено яйце тежи повече от сурово?
Направих много супа, за да мога да замразя останалото. Сега имам проблема, че не мога да изчисля kcal. (Аз съм двойна нула по математика)
Това е супа от пица и е предназначена за основно ястие. Съответно се осигуряват между 250-400 мл на ястие.
Изчислил съм, че всяка отделна съставка има много kcal, общата kcal за около 2.5L -3 L супа е 1772 kcal.
Моят математически неподходящ мозък не може да направи това просто изчисление 🙄
Би ми било интересно да разбера дали информацията за съставките на зеленчуковите кутии в супермаркета е свързана с количеството на пълнене или с изцеденото тегло.
Наскоро, докато променях диетичния си план, се натъкнах на факта, че можете да получите много килокалории (включително въглехидрати) от кутия боб, което също не е голямо предизвикателство по отношение на цената. Не знам обаче как да разчитам правилно килокалориите (kcal), към които сега се отнася информацията.
Индикацията за калории ли е за отцеденото количество или за теглото на пълнене върху зеленчуковите кутии ?
Очаквам с нетърпение отговори, идеи и съвети.
в училище днес изчислихме как да изчислим енергийното съдържание на храната в kcal.
Примери: Калориен уред, напълнен с 1l = 1000 ml вода.
1. Шоколад 100g: 1g се изгаря, водата се загрява с 5 градуса по Целзий
Изчисляване: 1000ml * 5 = 5000 кал
5000 * 100 = 500000 кал = 500 ккал
2. Пълнозърнест хляб 100g 2g се изгарят, водата се загрява с 6 градуса по Целзий
Бил:
1000 ml * 6 = 6000 кал
6000 * 50 = 30000 кал = 300 ккал
3. Чийзбургер 100гр 1,5гр се изгарят, водата се загрява с 3,75 градуса по Целзий
Изчисление: 1000 ml * 3,75 = 3,75
3750: 3 * 200 = 250 000 кал = 250 ккал
Разбирам първата стъпка в изчислението: 1 л или 1000 мл вода се умножават по броя на градусите. Но не разбирам как ще продължи. Може ли някой да ми обясни това?