Казват, че това ви е накарало да отслабнете
Това е въпросът !
Това очевидно е въпросът за водата, която би била благоприятна или напротив неблагоприятна, когато се абсорбира по време на хранене.
За щастие все още никой не е измислил идеята да препоръчва „изобщо да не се пие“, което много бързо би имало много лоши последици за здравето ни. !
Яростните поддръжници на пиенето по време на хранене излагат своите аргументи: докато пием вода, не ядем, дори разтваряме устата. (Слаб!) От друга страна, водата, смесвайки се с храна, увеличава обема на стомашното съдържимо, което води до успокояване на глада до известна степен. (По-добре!)
Привържениците на пиенето извън хранене понякога предполагат, че това е начин за намаляване на абсорбцията на вода и следователно "прави добро" на вашето тегло. (Ооо! Колко глупаво!) Други, по-сериозни, твърдят, че храната без вода е по-трудна за поглъщане и че тази трудност има благоприятно въздействие върху намаляването на калориите, които най-накрая ще бъдат погълнати. (Разликата в количеството храна според мен трябва да е много малка и къде е забавлението във всичко?)
Що се отнася до мен, аз продължавам да подкрепям пиенето по време на хранене и между храненията, разбира се според вашите нужди. Защото това е, което всички правим спонтанно, без никаква представа за диета, а прекалено голямото количество спестени калории не ми се струва достатъчно платено в замяна от така наложеното ограничение.
Сауната, хамамът, това ви кара да отслабнете ?
Трябва да ги видите, за да им повярват, последователите на отслабването чрез топлина. Не само (те също.) Прекарват часове на тези места с висока температура, но те (те) се обличат в супер архивни найлонови панталони. гарантиран, пяна колан особено "проучени" да губят мазнини "там, където е необходимо", което означава, разбира се на стомаха, бедрата за мъжете и малко по-ниски за жените.