Казим Гюрбюз, йог, който на 95 години изглежда като на 50 - Академия по йога Абхеда

години
На 95-годишна възраст майсторът йоги Казим Гюрбюз изглежда сякаш е на 50, въпреки че бързо наближава 100-ия си рожден ден! Гюрбюз вярва, че всеки може да живее 130 години.

Каква е тайната на този човек?

В интервю за Daily Hurriyet Казим Гюрбюз от турски произход казва, че тайните на младежката му външност се дължат на поддържането на гъвкаво тяло чрез ежедневна практика на йога упражнения, здравословна вегетарианска диета и активен сексуален живот, както и разходки на открито.

Гюрбюз стана вегетарианец преди 54 години; диетата трябва да съдържа много храни, богати на витамини като зехтин и кестенов мед и да се пие много зелен чай всеки ден.

Той препоръчва също боб Пинто, люти чушки, сос от лют пипер, билков чай ​​и супи. „Месото е по-малко полезно, то причинява най-много вреди. Във всички храни има протеини, не е задължително да ядете месо “, казва Гурбуз.

години
На 41-годишна възраст, след като беше парализиран от кръста надолу поради фрактура на гръбначния стълб, лекарите му казаха, че никога повече няма да ходи. Но тъй като беше оптимист и положи много умствени усилия, той успя чрез масаж и йога да си върне мобилността и накрая, след девет месеца, той отново започна да ходи. В същото време той промени начина си на живот, като стана вегетарианец.

Гурбуз вярва, че нашият умствен потенциал е неограничен.

Йогинът е в състояние да постигне „позиция на възел“ за 48 часа и може да задържи дъха си за 4-5 минути.

изглежда

„Всеки от нас може да живее дълго. Животът наистина започва на 63. г. Просто трябва да се грижиш за себе си. Чувствам се сякаш съм на 25 години ", каза той и добави, че е правил много секс, достигайки дори два или три оргазма на ден.

Освен това Казим вярва, че всеки може да доживее до 130-годишна възраст без проблеми, ако прилага начина си на живот: „Можем да живеем до 130 години. Искам да кажа, че ... всеки може. "

Филмът за Академия за йога Абхеда и Кундалини обобщена версия - (20 мин.) Ако искате, можете да намерите пълния филм ТУК.