Катрин Клейнеспер
„От известно време се занимавам с темата за здравословното хранене, особено поради слабо функционираща щитовидна жлеза и семейно предразположение към диабет. Чрез Катрин научих, че здравословното хранене може да бъде забавно и не означава да се прави без. Основните правила "Пет на ден", да се ядат и използват пълнозърнести продукти вместо продукти от бяло брашно, захар чрез други подсладители напр. Б. Замяната на брезова захар е променила трайно диетата ми. Удоволствието все още е важно. Позволено е парче тъмен шоколад или нещо подобно. Всичко в умерени количества. Вече бях на прав път, но Катрин ме накара да се замисля и преосмисля. Вече знам какво е важно. В комбинация с достатъчно упражнения съм много по-уравновесен и се чувствам по-добре. Казвам „Благодаря“ и съм голям фен на Катрин и Sport & Food. “
Брижит Холц
„Всеки, който търси професионални хранителни съвети и практически съвети за ежедневна употреба, е попаднал на правилното място! Сложното хранително поведение се анализира и осъзнава по забавен, спокоен и разбираем начин. Първата стъпка за подобряване на собственото ви тяло и начин на живот. "
Уве Ян
„Е, мога да кажа, че съветите на Катрин са много лесни за изпълнение, защото могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. По предложение на Катрин нашите момчета закусват вече месец и веднага забелязват разликата в тренировките. Тренировъчните резултати и готовност са много по-високи, след като сте закусили спортистите в клубната къща. Това им позволява да издържат по-дълго, да са по-готови за спринт, да се забавляват още повече, да не се чувстват толкова сити, но все пак да са пълни дълго време Катрин също така непрекъснато преглежда хранителните добавки за нашите играчи. Мога горещо да препоръчам Sport & Food на всички спортисти. "
Херман Ригер
Яжте се във форма и бъдете здрави
Излекуването с метаболитен детокс е сравнимо с бутон за нулиране. Целта: към балансирана диета за 30 дни - в дългосрочен план, без да се жертват калориите и да се броят. Има много бързи рецепти, хранителни планове, списъци за пазаруване и инструкции за промяна на вашата диета. Въглехидратите с високо съдържание на фибри са желателни за закуска, тъй като те са полезни за започване на деня. По време на обяд има самоприготвен шейк, богат на протеини, който също е оптимално запълващ. Това е питателна храна, която е добре приготвена и подходяща за транспортиране. Рецептите за вечеря са насочени главно към нисковъглехидратни - студени и топли ястия, супи и салати. Резултатът: храносмилането се стимулира и хранителните вещества могат да се усвоят по-добре. Повече хранителни вещества ускоряват метаболизма и алкалното подреждане помага за детоксикация.
„Всеки се храни по различен начин. Това, което идеално се вписва за едното, може да е точно погрешно за другото. "
- Катрин Клейнеспер
Контакт
Вашият път към ново отношение към живота
адрес
Bebelallee 66b, 22297 Хамбург
Контакт
Тел: 0179 22 89 365
Изтегляния
Тук можете да намерите моите съвети, ценоразписи и формуляри
Отворете зоната за изтегляне