Като слабата Настя от Воронин

слабата

Феновете на популярния сериал не можеха да минат без да обърнат внимание на факта, че Настя Воронина или по-скоро актрисата Джулия Куварзина отслабна. Тя успя да направи кариера заради затлъстяването си, което само я направи идеален „мастен депозит“. Въпреки това, след като славата вече беше намерена, актрисата реши да поеме себе си, след което таблоидите започнаха да излъчват, че Настя фон дер Воронини е отслабнала.

Историята на актрисата

Снимките "преди и след" не оставят съмнение дали Настя фон Воронин е отслабнала. Резултатът на лицето, остава само да се разбере как това е постигнато от великата актриса.

Настя от телевизионния сериал "Воронина" отслабна, според нея, след като е била с наднормено тегло, напълно я е измъчвала. След сватбата тя започна да дебелее - очевидно искаше да зарадва мъжа си с бонбони и той не забеляза излишните сантиметри на талията. След като обаче двойката има дъщеря, проблемът с теглото стана много очевиден - не само килограмите, натрупани по време на бременност, но и килограмите, натрупани по време на хранене. Актрисата искаше да увеличи количеството кърма и се хранеше много обилно. Така Джулия Куварзина постепенно започва да тежи 90 кг с ръст от 165 см.

Като слабата Настя от Воронин?

Диетата за актрисата беше на лекар-диетолог Маргарита Королева. За 3 месеца използване на системата актрисата е свалила 22 килограма, като никога не е губила диета и план за упражнения. Основните принципи бяха следните:

  • последното хранене е строго до 19:00;
  • Частично хранене: три основни хранения и три закуски на ден;
  • За хранене е забранено да се ядат повече от 250 гр. Храна (това е 1 чаша);
  • посещавайте фитнес клуб три пъти седмично (тренировка, сауна, масаж, басейн);

настя

  • Режим на пиене: стриктно 2,5 литра вода на ден;
  • Вземете 1 супена лъжица на гладно. л. Зехтин;
  • основата на диетата е постно месо: телешко, телешко, пилешко, пуешко, рибно;
  • алкохолните напитки под всякаква форма са строго забранени;
  • Всички видове сладки са строго забранени - ако са много жилави, вземете няколко парчета черен шоколад веднъж седмично.

    • Джулия настоява, че диетата трябва да бъде разнообразна, така че е трудно да се отдели едно меню за всички дни. За закуска е най-добре да ядете плодове и яйца за обяд и вечеря - месо, птици или риба със зеленчукова гарнитура. Известно е също, че актрисата отказва сол. Това е доста здравословна диета, която е полезна и за спортистите.