Като не домашна мюсли
.всичко. аландала. как минавам през ума си.и как се чувствам.пробвана на кожата си.
Вторник, 27 ноември 2012 г.
Домашна гранола
Гранола е закуска, състояща се от зърнени храни, обикновено овесени ядки, ядки, мед, сушени плодове, яде в комбинация с кисело мляко, мляко. Много харесвам кисело мляко. Търговските консервирани зърнени храни съдържат много захар и различни консерванти, оцветители и не знам какво още. затова реших да приготвя своя, направих си домашното, купих съставките и излезе нещо невероятно вкусно, споделих ги с дъщеря ми и майка ми и следва втората партида:)
Много апетитно ли изглежда? и много вкусно, гарантирам ви, струва си да направите любимата си комбинация и по този начин да избягвате буквите Е в кутиите !
Използвах торба от 400 грама овесени ядки, торба от 400 грама ръжени люспи от Plafar, чаша пчелен мед, чаша загрято кокосово масло, кокосови люспи, бадеми, ядки - според вашите предпочитания, Добавих и няколко чаени лъжички ленени семена за храносмилане. siiii торбичка с 200 грама червени боровинки, любимите ми, портокалова кора, малко ром есенция за вкус, разбърках добре, сложих ги в тавата върху хартия за печене и ги сложих в горещата фурна за 10 минути. след охлаждане ги прибрах. не за дълго:)))
Относно ползите от зърнените култури, предполагам знаете, кокосовото масло се препоръчва в диетата да бъде много здравословно, с божествен аромат, много добро в диетите, отслабва и в същото време осигурява енергия, бързо се усвоява в организма, ускорява метаболизма, подобрява храносмилането, диетолози препоръчване на 3 чаени лъжички необработено кокосово масло всеки ден (добавям в чипс или супи) .
Червените боровинки със сигурност знаят, че ги обичате всички, сред най-здравословните плодове, предпазват тялото от хронични заболявания, предотвратяват инфекции, богати са на антиоксиданти, имат ненадминати лечебни свойства, да не говорим за вкуса им. Затова се захващайте за работа и започнете деня с прекрасен аромат и пълен с енергия !
Коко