Категория Вечеря - Koch-Wiki
В немскоговорящите страни основното хранене за деня е обядът. Но това не е така навсякъде. Тази категория е за класическата вечеря, каквато я познаваме тук. Не е задължително да използвате хляб с наденица и/или сирене. Можете също така да сервирате топли ястия и да обогатите ястието с всякакви други неща. Нищо не е по-лошо от скучно хранене. Така че креативността също се изисква на вечеря. Във всеки случай не бива да правите, без да сервирате пресни плодове и зеленчуци. Това не само е много здравословно, но и винаги обогатява. Това става бързо. Или поставяте прясна салата, която не изисква много работа и която можете да направите до насита и според сезонните предложения.
Вечерята дебелее ли ви? [ Редактирам ]
Времето на хранене няма ефект върху теглото, въпреки че това често се твърди. По-скоро зависи от това какво и колко се яде. Ако ядете редовно вечер и евентуално и леки закуски, тогава дажбите на храната трябва да бъдат намалени на следващия ден, в противен случай вечерите започват вечерта.
През повечето време се твърди, че предполагаемото започване на вечерен прием на храна се дължи на факта, че храната се транспортира по-бавно през храносмилателния тракт и по този начин храната се използва по-добре. Няма по-добър начин за оползотворяване на храната; тялото съхранява твърде много калории, напр. Б. като Хип злато, в същата степен, независимо от деня или през нощта. Това, което може да е резултат от късното хранене, е усещането, че храната е като камък в стомаха ви. Прекомерното изпотяване и безсъние може да са резултат и от късното хранене. Яденето на ябълка за десерт може да бъде полезно поради нейните храносмилателни ефекти. Но само измийте ябълката с топла вода и я подсушете, след което я изядете с кожата на кожата!
Подкатегории
15 от 15 подкатегории са показани в тази категория:
Броят на категориите (K), страниците (S), файловете (D), съдържащи се в скоби