Категория на блога: Отслабнете
Хипнозата помага дори когато всичко друго се провали.
Всекидневният ни максимум: Захар - Наркотикът от супермаркета
Нашият изстрел сутрин Малко шоколад тук, парче торта там, конфитюр за закуска, поничка за отнемане, пакетче бисквити на бюрото, торбичка гумени мечета пред телевизора. Дебне навсякъде: захар. Предпочитате ли сладкия дресинг в салат бара? Обичате ли да пиете сок вместо вода? Не слагайте никакви [...]
Наддаване на тегло от липса на сън
Сигурен съм, че сте се дразнили няколко пъти, че си лягате късно вчера. Може би тогава сте решили да го направите по друг начин днес. Вечерта трилърът беше по-вълнуващ. Утре най-късно ще съжалявате отново. Още повече, когато четете последните изследвания. Дебел от липса на сън? [...]
Нощно преяждане: причини и какво помага срещу него
Вече е късно. Искаш да си легнеш. Но гладът ви дърпа, сякаш дистанционно управляван, до хладилника. Едва ли можете да се защитите от това. Апетитът ви отново е нараснал. Сякаш в нищото, пицата, тортата и сладоледът изчезват в стомаха ви, само за да станат забележими малко по-късно чрез мастни натрупвания във вече необичаните проблемни области [...]
Леките продукти не ви помагат да отслабнете
Германското население става все по-голямо и по-голямо. 59% от мъжете и 37% от жените са с наднормено тегло. (1) Според проучванията всеки четвърти потребител използва леки продукти за отслабване. (2) „По-малко мазнини“, „леко“, „леко“, „по-малко захар“, тези добре познати рекламни слогани звучат здравословно. Те също така предлагат да отслабнете с лекота - без да гладувате или да се налага да променяте хранителните си навици. […]
Любовта ви дебелее - от определен момент във времето
Връзките, както всеки друг важен ангажимент в живота, могат да направят някои значителни промени. От достигането на съвсем ново ниво на комфорт с друг човек до научаването как да се поберат удобно две тела в едно легло, взаимоотношенията трансформират човека. Но защо любовта ни променя? Да бъдеш влюбен - състояние на опиянение Партньорство, особено ново [...]
Не напълнявайте по Коледа - така работи
За много от нас предколедният сезон е най-доброто време на годината. Може би и вие се чувствате по същия начин. Навсякъде проблесват цветни светлини. Ухае на канела, меденки и печени ябълки. Къщите са украсени. По магазините се чуват коледни песни. На коледния пазар хората се срещат, за да разговарят и да сложат студените си ръце върху чашата с греяно вино
Защо мислим, че другите са красиви - или не
Красотата идва отвътре - но не само. Защото това, което намираме за красиво, е и в нашите гени. Симетричните лица показват особено стабилно развитие, което бихме искали да предадем на нашите потомци. Съотношението между талията и ханша от 0,7 се счита за особено привлекателно за жените и е подсъзнателно свързано с плодовитост и детероден таз. [...]
Фитнес упражнения за дома
Нямате време да отидете на фитнес? Това не е причина да ви пусна. Тук ще намерите фитнес упражнения, които лесно можете да правите у дома. Без устройства. Без специални обувки за бягане. Без очила за плуване. Можете да тренирате и да се подготвите у дома, дори и с малко време. Непрекъснатостта и около 20 минути в курса са важни [...]
Отслабнете с бягане - най-добрите съвети за начинаещи
Има много начини да отслабнете - поне така мислите. Въпреки това, повечето от диетите, които стават модерни, не траят дълго и са ограничени във времето. Често се страхува от йо-йо ефект и можете да започнете отначало след няколко седмици. Ето защо човек чува все по-често: Трябва да се храните здравословно в дългосрочен план и
Как действа хипнозата за отслабване?
Започна нова година и може да имате много резолюции със себе си. Най-често се среща сред добрите намерения: Отслабване. Защото всяка година везните показват още няколко килограма и желанието за отслабване се превръща в постоянен спътник. Фактът, че всяка година мислите за отслабване, показва, че [...]
Качване на тегло? Може да е заради тези скрити угояващи
Възможни причини, поради които не можете да отслабнете Бързо се прокрадва малко недоволство от телата ни. Защото в човешката природа е постоянно да се сравнява. Колегата ви по-слаб или по-атлетичен от вас? Можете ли да видите шестте му пакета през тениската на вашите съседи и да видите корема си? Дори ако [...]
Хапчета за отслабване - изисква се съвестност при прием
Понякога ни възпитават по темата за хапчета за отслабване. Диетичните хапчета за отслабване са колкото съблазнителни, толкова и противоречиви. Ако се приемат неправилно, те не постигат желания ефект или дори са вредни за здравето. За да няма хапчетата за отслабване сериозни странични ефекти, трябва да се имат предвид няколко аспекта. Кои препоръки определено не трябва да пренебрегвате? Изборът на препарати е [...]