Катастрофални последици от драстичните диети
Ние популяризираме леки диети, които отслабват здравословно и бавно, за да може тялото да генерира своите механизми за адаптация и да се намеси в защитата на здравето и имунитета.
Топ 10 Най-добрите БЪРЗИ диети за отслабване - са най-гласуваните.
Драстичните, бързи диети източват организма от здравословни резерви, подлагат го на особено опасен органичен стрес и след известно време започват да се появяват болести. Често хората намират всевъзможни причини за болестите, които придобиват, без да знаят, че голяма част от тях са предизвикани от диета (автоимунни, диабет, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и др.). Много от тези заболявания следват тежки метаболитни нарушения като тези по време на драстични диети.
Нормално е човек да губи до 3 кг на месец, дори да изглежда малък, това е скоростта на метаболизма, която тялото може да издържи (като екскретни продукти, използвани ензими и т.н.), за да поддържа здравето си. По-добре е да изчакате година-две за желаната фигура, комбинирайки диета със спорт и след това да поддържате може би дори фигурата на цялото тяло и тонуса на тялото, отколкото да отслабнете бързо, след което да върнете изгубените килограми (йо-йо ефект). йо) заедно с няколко заболявания могат. дори сериозно. Предвид факта, че живеем в период, в който затлъстяването се налага и все повече се говори за храна и диети, ние считаме, че е наш дълг, тези в медицинската област, да предоставим информация, която хората могат използвайте успешно. Предлагаме също така винаги да се консултирате със семейния си лекар, интернист или диетолог, преди да започнете диета.