Касуле ли ви дебелее Блогът

вашето здраве

Касуле е ястие на баба, широко консумирано от французите. С енергиен принос от 160 kcal на 100g и висок гликемичен индекс, това е доста калорично и наистина засищащо хранене. Следователно трябва да се консумира умерено и по лек начин, за да не се напълнява.

Съдържа около 10 g въглехидрати, 10 g протеини и 6 g мазнини. Важното е да знаете как да го готвите добре, особено по време на бременност.

Изберете лек касулет, за да отслабнете, докато се забавлявате

Можете да приготвите лек касуле много добре, като забравите тлъсто месо и патица конфи, много калорични и следователно вредни за вашата диета. Всъщност класическото ястие за касуле съдържа 45 грама мазнини, което е наистина прекомерно.

Най-добре е да го готвите у дома, като намалите съставките, за да намерите добър баланс. За да не ви напълни касулето, трябва да го готвите много бял боб и домашни птици като яребица например. Може да се олекоти още повече, като се включат зеленчуци. Всички приготвени с Cookéo и voila.

Ястието ще съдържа по-малко калории, идеално за семейно хранене и идеално за вашата фигура и вашето здраве. Ако искате вкусът на вашите ястия да е силен, не се колебайте включва мащерка, чесън и лук. Съветваме ви да консумирате касуле само щом сте сигурни, че е възможно най-леко.