Каша - Рецепти с твърдо яйце със снимки

Кашата е една от най-здравословните и вкусни закуски. Плюс това става за минути.

Никога не е скучно, защото може да варира по толкова много начини, в края на рецептата събрах съставките, за да заредя вашата каша с турбо.

Можем да го направим с мляко и вода, аз обичам млякото, затова ще покажа и тази версия в рецептата. Овесена каша, която е в основата на кашата, вече се предлага в почти всеки магазин, има два вида, по-фини и по-големи зърна, мисля, че си струва да купите по-финото зърно за вашата каша, но това е въпрос на вкус.

Защо кашата е здравословна?

Много питателна, няма да останем гладни след дълго време, лесно е да се примирим с обяда с каша 🙂
Помага за храносмилането
Има кръвно налягане и понижаващ холестерола ефект
Съдържа важни витамини и минерали (витамини В и Е, желязо, калций, фосфор и магнезий)
Диабетиците също могат да го консумират (за тях се препоръчва овесена каша с по-големи зърна)

Рецепта за каша

Претеглете овесените ядки и поръсете в по-малък съд за готвене, след което добавете млякото.