Каша от зърнени храни за бебета аргументи и съвети за приготвяне
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Зърнени храни в диетата на бебето
Когато му дойде времето и искате да въведете зърнена паста в диетата на бебето, имайте предвид, че зърнената паста също се смята за нов вкус. През първите няколко дни предлагайте на бебето си малка доза зърнени храни в продължение на десет часа, след което постепенно можете да увеличавате количеството според дозировката отстрани на кутията и препоръчаното количество. Винаги гледайте специфичната за възрастта дозировка на кутията за зърнени храни или млечна паста и просто я включете съответно в диетата на вашето бебе.
Глутен и каша от зърнени култури
Имайте предвид, че повечето зърнени култури съдържат глутен. Професионалните мнения за въвеждането на глутен са разделени! Има няколко препоръки за въвеждането на глутен. Ако глутенът все още не е въведен в диетата на вашето бебе, прочетете най-новите препоръки за въвеждане на глутен тук! Препоръчително е също така да се консултирате с педиатър за времето на въвеждане на глутен. Ако имате алергично заболяване във вашето семейство, вашият педиатър може да препоръча време за въвеждане на глутен за бебето след 1-годишна възраст.
Съставки на каша от зърнени култури, ролята на пълнозърнести храни в диетата на бебето
Зърнената каша може да съдържа няколко вида зърно, погледнете внимателно състава на пулпата. Пълнозърнести храни могат да се дават на бебето преди навършване на една година по време на хранене.
Съдържанието на фибри в пълнозърнестите храни влияе върху чревната функция: консумирането на точното количество овесени влакна, ечемичени влакна или фибри от пшенични трици допринася за увеличаване на количеството на изпражненията. Пшеничните трици помагат за ускоряване на чревната функция. Храните, съдържащи фибри, с техния хранителен състав и ефект върху метаболизма, могат да бъдат съобразени с нуждите на бебето по време на хранене. Млечните зърна и бобовите растения трябва постепенно да се въвеждат в диетата на бебето според препоръките, подходящи за възрастта. Желязото присъства в храните в две форми. Едното е хем-желязо, а другото е не-хем желязо.Не-хем желязото е от растителен произход и се среща и в зърнените култури. Можете да прочетете повече за ролята на желязото и симптомите на дефицит на желязо тук!
Тъй като целулоза от зърнени култури може да се направи?
Можете да направите кашата за вашето бебе на няколко снимки Важно е да прочетете препоръката на гърба на кутията.
По-специално, повечето зърнени култури могат да се приготвят, както следва:
- с кърма, т.е. ако все още кърмите, можете да смесвате пастата на бебето с кърмата.
- с формула (може да се направи с всяка формула, която детето ви в момента консумира по време на въвеждането на глутен)
- с вода
- с плодово пюре (не забравяйте да смесите пулпата само с вече въведените подходящи за възрастта плодове).
Към плодовото пюре можете да добавите 1-2 чаени лъжички зърнени храни, които могат да се добавят според предварително приготвената възраст. Но можете също да приготвите кашата с вода или кърма според дозировката, посочена на кутията и да смесите прясно приготвеното пюре от плодове или зеленчуци с нея за вашето бебе.